健康Granola燕麥烤

0 人做过这道菜
一把又甜又脆的燕麥乾果,搭配顏色鮮豔的水果,加些乳酪,煮和吃都沒有負擔。
手邊有哪種食材都可以,變化無窮,而且烤一次,便可以盛進玻璃罐裡慢慢吃,配牛奶水果做早餐,或撒一點在雪糕上做成新地、芭菲皆可,極為方便,特別適合減重又嗜甜的女生。

用料  

燕麥(rolled oats) 3杯
橄欖油 2湯匙
糖漿 3湯匙
香草精華 1茶匙
肉桂粉 1/2茶匙
乾果 1/2杯
堅果 1/2杯

健康Granola燕麥烤的做法  

  1. 焗爐預熱160度

  2. 把燕麥、糖漿、肉桂粉,在一大盆中拌混

    健康Granola燕麥烤的做法 步骤2
  3. 焗盤上放上焗爐紙,再把燕麥鋪成薄薄一層烤15分鐘

    健康Granola燕麥烤的做法 步骤3
  4. 取出烤盤,略略攪拌,把未上色的燕麥翻到上面,再焗15分鐘後,取出放涼(約15﹣20分鐘)

    健康Granola燕麥烤的做法 步骤4
  5. 拌進堅果和乾果,以玻璃樽保存(可存放兩星期)

    健康Granola燕麥烤的做法 步骤5

小贴士

以乳酪、燕麥片、水果為次序重複數次堆疊,直至裝滿整個玻璃瓶,最後淋上果醬,是方便的外攜餐點。
 

健康Granola燕麥烤相关分类

该菜谱创建于
46 收藏


作者饒雙廚房的其他菜谱

健康Granola燕麥烤的答疑

关于健康Granola燕麥烤的做法还有疑问? 提一个问题