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客家擂茶
7.3
综合评分
29
人做过这道菜
客家擂茶，清热解毒，减肥最好。
用料
| 长豆 | 250克 |
| 干鱿鱼 | 1个 |
| 金不换 | 150克 |
| 生菜 | 3颗 |
| 虾米 | 150克 |
| 青瓜 | 1根 |
| 芥蓝 | 6颗 |
| 上海青 | 250克 |
| 空心菜 | 250克 |
| 红腰豆 | 150克 |
| 萝卜干 | 随意 |
| 薄荷叶 | 150克 |
| 白芝麻 | 200克 |
| 花生 | 150克 |
客家擂茶的做法
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准备以上材料
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所有材料随意切小件
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花生和白芝麻炒香，薄荷叶和金不换煮熟，一起放入搅拌器中，加入白水，开始搅拌。
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步骤二的材料，先将虾米和鱿鱼混合炒熟，然后捞起。把绿色蔬菜分别炒熟，每次炒前都先放虾米和鱿鱼调香。
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步骤三的搅拌东西，加入水煮开。
中间一锅便是。
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所有东西准备齐全，大合照
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喜欢吃什么就往碗里放。
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把擂茶汤倒入步骤7.
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喜欢的话可以加米通。木有也可以不加。
