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微波炉串烤里脊肉

8.4 综合评分
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Giovanna-2的厨房  Giovanna-2
不用烤箱也不用空气炸锅哦～

用料  

青椒 1个
里脊肉 300g
盐 3小勺
料酒 2汤勺
生粉 3小勺
黑胡椒粉 若干
食用油 若干

微波炉串烤里脊肉的做法  

  1. 里脊肉切成薄片，青椒切成小块。

  2. 青椒汆水断生。里脊肉用盐，料酒，生粉腌制30分钟。

  3. 将青椒和肉片串到牙签上，稍微往肉片上抹一些食用油。

  4. 微波炉“烤肉”模式三分钟，取出，撒上胡椒粉，再烤两分钟即可。

    微波炉串烤里脊肉的做法 步骤4

小贴士

首次尝试，大家根据肉量自行调整哦～

参照这个菜谱，大家做出 16 作品

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该菜谱发布于 2014-08-19 19:19:15
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微波炉串烤里脊肉的答疑

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