营养师蓝冰滢
☆★蓝冰滢的厨房汇——快手做糖水 百合南瓜绿豆沙☆★
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人做过这道菜
收到一大包有机绿豆，油亮亮的颜色特别勾人食欲。豆皮特别薄，泡水10小时大部分豆皮就被撑开了，豆子可真新鲜啊，周末还去农庄采摘的南瓜面面的特别甜，配绿豆特别适合做糖水。为了迎合夏天和最近说话很多这个事实，还加上了百合和枸杞~清热祛暑又润燥~
夏天妈妈再也不怕我上火啦！
夏天妈妈再也不怕我上火啦！
用料
☆★蓝冰滢的厨房汇——快手做糖水 百合南瓜绿豆沙☆★的做法
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绿豆洗干净，用纯净水浸泡10-12小时
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把泡绿豆的水倒入锅中，烧开，再加入绿豆，开锅后转小火煮5分钟
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南瓜去皮，切大块，下入绿豆中一起煮15分钟，然后加入百合和枸杞再煮5分钟
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关火，加入适合自己口味的黄糖就好了
