B梦酱
健康低脂伪慕斯
8.5
综合评分
8
人做过这道菜
在网上看到的～减肥中还嘴馋喜欢吃甜点的小伙伴们可以get起来噢～俗话说不吃饱拿来力气减肥啊哈哈哈～减肥的小伙伴们也要加油噢～
用料
| 内脂豆腐 | 1块 |
| 燕麦 | 50g（忘记量了大概估计的只要把模具底铺满有一定厚度就行） |
| 蜂蜜 | 5g（用于凝固的不需要太多） |
| 酸奶 | 200g（喜欢甜一点可以多加一点，要用稠一点的酸奶） |
| 吉利丁片 | 1～2片 |
| 水果 | 放自己喜欢的就好啦 |
健康低脂伪慕斯的做法
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将燕麦烤脆加入蜂蜜铺平模具底（我用的6寸模具）
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将内脂豆腐放热水煮一下捞出沥干水分捣碎加入酸奶（这一步我弄的太恶心没拍照）
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吉利丁片用冷水泡软滤干水分，隔水加热至吉利丁片融化成液，将吉利丁片液倒入上一步弄好的豆腐酸奶里。
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把烤好的燕麦上摆上喜欢的水果（家里没有了我就拿香蕉放上去了）
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然后倒入做好的慕斯液（确实好丑啊）然后放入冰箱冷藏4小时以上即可。
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然后自己装饰一下～我是装饰废啊啊啊～
小贴士
减肥不能光靠节食神马是不行的～要加强锻炼～一起吃饱喝足才有力气减肥～( ´ ▽ ` )ﾉ
豆腐的味道可能有些人会不喜欢哎。不过我觉得吃起来还不错啊～
豆腐的味道可能有些人会不喜欢哎。不过我觉得吃起来还不错啊～
