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蔬菜水果沙拉

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haohao菠菜叫花仁的厨房  haohao菠菜叫花仁
沙拉尽量用脂肪含量低的。

用料  

牛油果 半个
圆生菜 适量
沙拉 适量
鸡蛋 一个
西红柿 半个
蓝莓 适量
黑胡椒 看个人喜好

蔬菜水果沙拉的做法  

  1. 先煮鸡蛋，直接把鸡蛋放凉水里煮开，直接放热水里会爆掉。

  2. 生菜撕片，西红柿切片，牛油果切块儿，蓝莓洗好

  3. 摆盘放入沙拉（想把沙拉挤的好看点，可以把沙拉放入保鲜袋里开个小口挤），适量加点黑胡椒，完成！

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的蔬菜水果沙拉

 

蔬菜水果沙拉相关分类

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蔬菜沙拉的封面
蔬菜沙拉
随便看看
该菜谱发布于 2014-06-21 11:04:48
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蔬菜水果沙拉的答疑

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