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炖东北豆角
8.6
综合评分
117
人做过这道菜
用料
炖东北豆角的做法
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豆角掐去头尾的筋，超过15cm的掰开两半，洗净晾干。
蒜切成蒜末备用。 -
锅内倒少许油，下葱花爆香（葱花忘了写在材料里了），倒入豆角翻炒3分钟。加入200ml水，盖上盖子中火炖。
有其他要搭配炖材料都要在这步加入。 -
炖20分钟后打开盖子，加生抽调咸淡，老抽调颜色，糖少许。
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大火收汁，最后1-2分钟的时候要不停翻动豆角避免糊锅。
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关火，撒上蒜末拌匀，出锅。
小贴士
1.厨具。这道菜可以用炒勺做，个人建议用德系中华炒锅来做，因为热量循环的好炖的过程中不用翻动食材，不足的地方是最后收汁，一定要勤翻。
2.不用放盐，用生抽来调咸淡。
3.选择性搭配的食材。排骨或者猪肉都要先做输再放入豆角一起炖，最好是上顿吃的排骨，剩下几块留着下顿做豆角。土豆，南瓜等食材可以不用先做熟，直接切块一起放就好。放土豆炖的久了土豆会化掉，显得菜色没有那么鲜亮，但是味道杠杠的；放南瓜可以不用放糖了，味道也超级好。
一般的搭配就是：素豆角，肉＋豆角，排骨＋豆角＋土豆，土豆＋南瓜＋豆角。
4.最后一步的蒜末一定不要省略，借着锅的余热撒入蒜末拌匀，蒜香一起散发出来。蒜和猪肉是绝配。
2.不用放盐，用生抽来调咸淡。
3.选择性搭配的食材。排骨或者猪肉都要先做输再放入豆角一起炖，最好是上顿吃的排骨，剩下几块留着下顿做豆角。土豆，南瓜等食材可以不用先做熟，直接切块一起放就好。放土豆炖的久了土豆会化掉，显得菜色没有那么鲜亮，但是味道杠杠的；放南瓜可以不用放糖了，味道也超级好。
一般的搭配就是：素豆角，肉＋豆角，排骨＋豆角＋土豆，土豆＋南瓜＋豆角。
4.最后一步的蒜末一定不要省略，借着锅的余热撒入蒜末拌匀，蒜香一起散发出来。蒜和猪肉是绝配。
