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绿豆莲子百合汤
绿豆莲子百合汤
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星竹骁骁
绿豆百合莲子都是清火之物 夏天干燥体热 煮这样一锅清火的炖物想必是极好的 以前都不爱吃这些东西的 现在为了身体轻盈无负担 慢慢会主动吃这些东西 渐渐地也就爱上了 想必你也可以的
用料
百合干
30片
绿豆
三把
莲子
20颗
绿豆莲子百合汤的做法
首先放在清水中浸泡 浸泡的目的是为了好烧 烧得更加烂
待莲子呈饱满状就可以了
大火小火轮流慢炖 呈这种颜色就差不多好了
小贴士
一定要事先浸泡 这样会减少煮炖的时间
参照这个菜谱，大家做出 7 作品
全部7个作品
上传你做的绿豆莲子百合汤
随便看看
烧烤肉串
笋干烧鸭
掉渣饼
炸螃蟹
黄芥酱
梅菜烧肉
李锦记蒸鱼酱油
蜜汁叉烧
栗子烧鸡块
乌鱼子
该菜谱发布于 2014-06-08 15:00:42
76 收藏
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