《低脂版》盐菜炒汤圆

7 人做过这道菜
外皮香酥内馅鲜甜,配合盐菜的咸香,多口味融为一体,美妙的味蕾体验。

用料  

盐菜
速冻黑芝麻馅汤圆(元宵)
干辣椒
玉米油
花椒粒
酱油

《低脂版》盐菜炒汤圆的做法  

  1. 锅内入油倒入汤圆

  2. 将汤圆炸透,快要爆裂时起锅滤油

  3. 锅内留少许油,放入干辣椒、花椒煸炒

  4. 下盐菜炒香,淋两滴酱油炒匀

  5. 放入炸好的汤圆翻炒两下出锅

小贴士

与普通做法不同的是选择了玉米油,低脂健康,且用油量控制在很少的范围内,既美味又健康。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

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该菜谱创建于 2011-07-27 12:22:00
170 收藏


《低脂版》盐菜炒汤圆的答疑

  • 哈密话  2020-08-27  
    0
    黑暗料理吗 😅
    作者回复 2020-09-04  
    哈哈,那几年很流行这个菜

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