下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
草莓
8.8
菠菜
8.7
莴笋
8.7
韭菜
7.8
里脊
7.3
虾皮
6.4
西葫芦
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
野餐
椰蓉烤红薯条(健康夜宵)
椰蓉烤红薯条(健康夜宵)
7.5
综合评分
1701
人做过这道菜
收藏
WilsonXie
红薯的体积大、水分多,但是热量却不高,且消化慢,吃后有饱腹感,有助于食量控制。此外,红薯的GI值较低,它含有的高直链淀粉和植物纤维可以保证人体的血糖稳定,不仅适合于糖尿病人群,更适合健身人群食用。
用料
红薯
450g
椰蓉
15g
橄榄油
1大勺
椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的做法
红薯去皮
切成薯条
加入橄榄油和椰蓉混合
烤盘中摆放整齐
180度20分钟
OK
参照这个菜谱,大家做出 1773 作品
全部1773个作品
上传你做的椰蓉烤红薯条(健康夜宵)
椰蓉烤红薯条(健康夜宵)相关分类
野餐
被大家加入到以下菜单
零食
烤箱大餐
减脂加餐小零食
随便看看
西兰花炒肉片
黄瓜烧肉
补肾八宝粥
红薯干
豆沙水晶饼
清炖兔肉
果酱三明治
砂锅酸菜鱼
蜂蜜糯米小面包
水晶紫薯
该菜谱发布于 2014-05-10 14:55:57
75701 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的也喜欢
炸薯条
宠物小厨娘
1 做过
芝士焗红薯
不会做饭的滈滈妈妈
8 做过
南瓜饼
管爷教做菜
0 做过
南瓜烤蛋奶
汪汪酱LLL
0 做过
作者WilsonXie的其他菜谱
无油啤酒烧茄子(减肥版)
WilsonXie
8 做过
煎牛排配樱桃
WilsonXie
0 做过
黄桃蓝莓酱pancake
WilsonXie
0 做过
椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的答疑
粉红小丸子_2rzc
2016-11-09
32
赞
没有橄榄油,用什么油比较好呢个
作者回复
2016-11-19
其他油也可以,橄榄油比较健康而已
Winfaye
2015-06-10
14
赞
有没有不用烤箱的做法?
作者回复
2016-11-19
我是没有
Kara814
2014-11-11
10
赞
你好请问是烤箱预热到180华氏度后再考20分钟吗?谢谢
作者回复
2016-11-19
是,预热好再记时
爱厨虫虫
2020-04-02
0
赞
椰蓉热量很高,但是我喜欢哈哈
作者回复
2020-06-01
反正我是很瘦😀
手机用户8848_74w9
2019-03-17
0
赞
烤的时候上面是不是直接盖上一层保鲜膜?
苦瓜-28
2014-10-07
0
赞
为什么我烤出来的是软的,里面还是番薯那样软,你的是硬的还是软的?
作者回复
2016-11-19
外焦里嫩
Angel&s*
2016-11-17
0
赞
你好,请问,一定要热着吃吗,凉了后可以吗,还好吃么!想和朋友一起分享嘛!
作者回复
2016-11-19
没试过,我属于迫不及待型
以上留言由作者回复后显示
更多作者回复的答疑