考伯沙拉 Cobb Salad

8.4 综合评分
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经典的美式Cobb Salad,零淀粉的健康食谱。是减肥是最佳的选择,也是健康生活的必备食谱。
更加详细的制作视频如下:http://v.youku.com/v_show/id_XNzA2ODQ5NjYw.html
weibo: Ako_Zoe

用料  

去皮鸡胸肉 250g
培根 3条
番茄 1个
洋葱 1/4个
鸡蛋 2个
生菜 一袋
芝士 15g
千岛酱 适量

考伯沙拉 Cobb Salad的做法  

  1. 准备材料

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤1
  2. 将鸡胸肉切成小丁,然后倒入料酒,黑胡椒和盐进行腌制20分钟

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤2
  3. 煮2个白煮蛋(全熟,可以煮久一点),然后放凉

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤3
  4. 平底锅煎3条培根,煎久一点,把培根的油都煎出来,变成焦焦脆脆的样子,然后放凉

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤4
  5. 烤箱预热到230度,将腌好的鸡胸肉用锡纸包裹放入烤箱,烤18分钟

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤5
  6. 将煮好的白煮蛋剝壳切成小丁,1个番茄切丁,1/4个洋葱也切丁(根据自己喜好适量添加),放凉的培根也切丁

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤6
  7. 碗中放入生菜,然后依次放上培根,鸡蛋,番茄,鸡胸肉,芝士,洋葱(有牛油果的话,也切成丁放上)

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤7
  8. 将适量千岛酱倒入色拉中,开始食用!

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤8

小贴士

洋葱味道比较冲,不要吃的亲可以不加

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考伯沙拉 Cobb Salad的答疑

  • 至臻挚爱  5年前  
    20
    不加生洋葱 我们还是好朋友……
    作者回复 3年前  
    哈哈哈 用冰水泡一会儿
  • 梦儿cherie  2年前  
    18
    没有烤箱鸡胸肉怎么破
    作者回复 2年前  
    微波炉 或者 平底锅煎熟 或者水煮
  • 放多了洋葱  2年前  
    4
    为什么这样做的鸡胸肉很柴呢
    作者回复 2年前  
    会不会是切小块 或者是烤太久了?
  • _Yuki源酱  1年前  
    1
    芝士是哪一种
    作者回复 1年前  
    切达芝士
  • 逆鳞龙王逆天  1年前  
    1
    这样热量会不会很高?
    作者回复 1年前  
    你可以根据实际调节食材哦,不如去掉培根,少放点酱就好啦
  • 羚羊角和肉夹馍  5年前  
    1
    奶酪有推荐么?什么品牌或品种啊
    作者回复 5年前  
    我用的是 必佳美味切达干酪碎
  • jack船长123  5个月前  
    0
    千岛酱怎么做呢
    作者回复 4个月前  
    我是直接买的~
  • 冰棒头  1年前  
    0
    千岛酱用的哪个牌子?
    作者回复 1年前  
    丘比~
  • 张小西呀  1年前  
    0
    用哪种芝士?
    作者回复 1年前  
    超市里买的切达芝士
  • 小糯米的嘛嘛  1年前  
    0
    不加芝士可以吗?
    作者回复 1年前  
    可以

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