登录   注册
  1. 首页
  2. 粥
  3. 牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥

3 人做过这道菜
收藏
曹操-3的厨房  曹操-3
减肥佳品、快捷早餐

用料  

即食燕麦 1包
液态牛奶 1瓶

牛奶燕麦粥的做法  

  1. 倒入杯子或碗里一半的麦片，再加入烧开的开水（燕麦量：开水量=1：2）

  2. 盖上盖子泡开燕麦，约15分钟（本人喜欢吃比较绵一点口感所以泡的时间长哈）。

  3. 挤压麦片粥倒出少量的水，再倒入牛奶或蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

    牛奶燕麦粥的做法 步骤3

小贴士

1、非即食麦片煮熟后按上述步骤同理可得；
2、麦片粗纤维对疏通心血管有极好的功效，但空腹摄入可能伤胃，注意均衡饮食，过度减肥有损健康。

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

上传你做的牛奶燕麦粥

 

牛奶燕麦粥相关分类

粥 牛奶燕麦粥 牛奶红枣燕麦粥 燕麦粥 南瓜燕麦粥 紫薯燕麦粥

被大家加入到以下菜单

减肥ing的封面
减肥ing
随便看看
该菜谱发布于 2014-04-25 11:34:12
169 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者曹操-3的其他菜谱

简易版黑加仑提子果酱

简易版黑加仑提子果酱

曹操-3      3 做过
火龙果蜂蜜酸奶冰棒

火龙果蜂蜜酸奶冰棒

曹操-3      4 做过
土法炮制培根煎蛋吐司

土法炮制培根煎蛋吐司

曹操-3      1 做过
香辣红烧肉

香辣红烧肉

曹操-3      0 做过
新疆抓饭

新疆抓饭

曹操-3      0 做过

牛奶燕麦粥的答疑

关于牛奶燕麦粥的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负