养生消肿祛湿粥

Name: 养生消肿祛湿粥
Ingredients: 高粱; 薏米; 糙米; 带心莲子; 荷叶; 红豆

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这粥是看电视介绍自己又改良过的！因为好多女生身体湿气比较大！薏米祛湿同时又有饱腹感！荷叶刮油去脂！带心莲子清毒去火！红豆、糙米、高粱米可以增加膳食纤维！

用料

五谷泡水过夜第一让它们再熬煮是容易烂！第二能沉淀一些淀粉类！

粥

随便看看

该菜谱发布于 2014-04-21 02:34:07

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