银耳莲子薏米红豆粥

Name: 银耳莲子薏米红豆粥
Ingredients: 玉米渣; 薏米; 莲子; 红豆; 黑米; 银耳

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薏米祛除体内的湿气，但是性阴，不能一直吃，所以加入红豆调整，红豆性阳；
银耳对皮肤比较好，平民燕窝必须的；
玉米渣和黑米都是对身体好的；
另外，我会把汤弄出来一部分，冰箱冰镇，晚上敷面膜；

用料

1：用热水泡发的快
2：一定要分时间放东西下去，因为易熟度不同
3：高压锅觉得害怕的话，宁愿关掉，冷却下再烧，不然搞不好炸锅就坑爹了
4：紫色是因为红豆和黑米的关系

粥

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该菜谱发布于 2014-04-12 16:51:12

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