全麦面:250g(原方子:250g white seed and grain bread flour) | |
温水:150ml | |
盐:1小勺(tsp) | |
糖:1小勺 | |
酵母:1大勺(原方子:1 tsp fast-action yeast) | |
橄榄油:2大勺(原方子:2 tbsp olive oil,plus extra for oiling) | |
芝麻:1小把(原方子:a little semolina or polenta,or sesame and poppy seed,for rollling the breadsticks in) | |
小米:1大把(可有可无) | |
ps:最后原方子有在表层撒少许海盐我忽略了,因为我个人脚着味道正好 |
将全麦面,盐,糖,酵母混合均匀后,放入橄榄油和温水用勺子和成一个大概的面团后,放案板上揉10分钟
和成一个光滑柔软的面团后,在案板上撒上小米和芝麻,把和好的面团放上压扁
擀至成大概1cm厚度的片,切成大概铅笔宽度的段儿,用手揉搓成棒
烤盘擦少许橄榄油后把搓好的面棒放上静止20分钟后,烤箱220°C烤10-15分钟,表面金黄色即可(原房子用的快速发酵的酵母,在静止的时候会发酵至两倍大左右,再烤的,这样是内部比外部要软一些,而这个房子烤出来会比较脆一些)
ps:建议晾凉后就可以消灭他们啦~~~