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面包
健身食谱-全麦餐包
健身食谱-全麦餐包
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RunGone
自己做的全麦面包 大量使用带麦麸的全麦粉 只用了5分之一比例的高筋面粉 更健康饱腹
用料
马苏里拉芝士
半片
自制全麦面包
1个
番茄
一片
生菜
2片
金枪鱼罐头
半勺
健身食谱-全麦餐包的做法
奶酪0.5-1片（脂肪含量较高 不要过量摄入）
半勺金枪鱼
餐包横切
最下面放生菜叶 依次加入 金枪鱼 马苏里拉 番茄 ，
微波炉
中小火叮1分钟即可
上传你做的健身食谱-全麦餐包
健身食谱-全麦餐包相关分类
面包
微波炉
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【健身7分吃】做减脂三明治！
早餐—包子油条煎饼粢饭年糕披萨玉米饼汉堡三明治。。。
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自制绿豆糕
呼市焙子
舟山海鲜面
调酒师Bartender
西红柿拌面
荷叶粥
辣椒蒸鱼
韭黄春卷
恩施豆皮
该菜谱发布于 2014-04-01 14:20:04
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