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健身食谱-鲜果奶昔(低脂)
健身食谱-鲜果奶昔(低脂)
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营养美味
早餐
保证蛋白质的摄入
用料
脱脂酸奶
100g
低脂牛奶
50ml
香蕉
1根
草莓
5个
蛋白粉(没有可不加)
半勺(10g)
健身食谱-鲜果奶昔(低脂)的做法
所有放入搅拌机混合即可
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胡萝卜烧牛肉
凉拌花椒芽
油炸馒头
培根煎蛋
炝拌菠菜
排骨粥
爆炒肉皮
南京板鸭
炸蛋
茄子青椒包子
该菜谱发布于 2014-04-01 14:12:33
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