低脂低卡零食烤鸡肉干

7.5 综合评分
106 人做过这道菜
从狗狗零食变化而来

用料  

鸡胸肉 适量
少许(各人口味)
白酒 少许
黑胡椒碎 少许

低脂低卡零食烤鸡肉干的做法  

  1. 将鸡胸肉切薄片,加上述作料腌制20分钟,时间久一些也没关系,我是腌制一大盘分几次烤的,所以腌制时间都不一样

    低脂低卡零食烤鸡肉干的做法 步骤1
  2. 烤箱下面铺锡纸,会滴水,预热10分钟,放烤架上220度烤40分钟

    低脂低卡零食烤鸡肉干的做法 步骤2
  3. 白点的有嚼劲,黄点的脆脆的,看各人喜欢调整烤制时间

    低脂低卡零食烤鸡肉干的做法 步骤3

小贴士

有的方子是200度烤制30分钟,亲们根据自家烤箱调整。用料酒腌制也可以,我个人喜欢肉类用白酒,烤出来有酒香很够劲。要是给狗狗做零食就什么调理也不放直接烤制

参照这个菜谱,大家做出 109 作品

全部109个作品

 

低脂低卡零食烤鸡肉干相关分类

该菜谱发布于 2014-03-15 19:04:51
15929 收藏


低脂低卡零食烤鸡肉干的答疑

  • 佩佩不奇怪  2019-09-25  
    11
    狗狗零食……的进化…。那我举一反三还可以创造一个 大阪烧低卡版…
  • yyxia87  2018-06-02  
    3
    会不会很硬?
    作者回复 2018-06-27  
  • 兔兔LDD  2017-08-17  
    1
    不煮熟不怕有细菌吗
  • bella1993  2016-08-26  
    0
    请问,可以用微波炉做吗?

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