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微波炉
鸡蛋牛肉卷
鸡蛋牛肉卷
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猛农下厨
美味又健康的快手
早餐
,儿子超喜欢的早餐,外加一杯纽崔莱蛋白质粉,一对倍立健片和一份水果,充满活力的一天从此开始。
用料
牛肉
鸡蛋
黄瓜
生菜
生抽
红酒
黑胡椒
糖
橄榄油
卷饼皮
鸡蛋牛肉卷的做法
将牛肉用红酒,生抽,糖和黑胡椒,及少许橄榄油腌制。
接下来就将鸡蛋煎成蛋饼,黄瓜切长条,生菜洗净备用。
将腌制好的牛排煎至八分熟,跟其他材料用卷饼皮包好,放入
微波炉
微20秒钟左右,大功告成。
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
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该菜谱创建于 2014-02-22 18:42:36
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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