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瘦身辣味牛蒡
瘦身辣味牛蒡
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萌妆--
这道「瘦身辣味牛蒡」,以辣椒快炒牛里脊和牛蒡,牛里脊
补血
,牛蒡通便,是一道帮助燃脂和排毒瘦身的好菜式
用料
青甜椒
1只
牛里脊
125g
牛蒡
125g
红甜椒
1只
辣椒粉
适量
蒜
2粒
葡萄子油
2勺
生粉
1勺
酱油
2勺
橄榄油
1勺
糖
1茶匙
瘦身辣味牛蒡的做法
牛里脊切条,用生粉1勺,酱油2勺,橄榄油1勺,糖1茶匙拌匀,腌制15分钟
牛蒡,甜椒切丝后备用
用2勺葡萄籽油爆香蒜粒,
加入青甜椒、红甜椒、牛蒡略炒3分钟,
再加入牛里脊、及辣椒粉炒约3分钟至刚熟即可
小贴士
no tips
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该菜谱创建于 2014-02-21 22:41:24
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