猪肝炒芹菜--孕妇餐

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猪肝含有较多的维生素A,铁,锌等适合孕期食用,尤其是营养缺乏性贫血时,每周可以吃2次左右,食用猪肝要注意排净其内的血液,一定要做熟。

用料  

猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法  

  1. 猪肝切薄片后放在盐水里浸泡1小时,排干血。

    猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法 步骤1
  2. 芹菜切段

    猪肝炒芹菜--孕妇餐的做法 步骤2
  3. 泡好的猪肝放料酒、盐和淀粉抓一下

  4. 先下锅芹菜炒熟出锅

  5. 锅中放油小火下猪肝,炒变色后放醋少量、糖少量。

  6. 下刚才出锅的芹菜大火翻炒几分钟出锅,就行了。

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猪肝炒芹菜--孕妇餐的答疑

  • 娜娜987824  1年前  
    52
    谁说孕妇不能吃猪肝,说猪肝回奶的看下是“孕妇”,没说“产妇”,我不也是楼主,但是爱看就看不看拉倒,也不知道谁误导别人,我就是孕妇,需要补铁的就要吃猪肝!又不是天天吃!搞得孕妇什么也不能吃,饿死算了!
  • 5123v  1年前  
    3
    你这样误导人真的好吗?孕妇绝对不能吃猪肝!!!!!!!!
  • Leesusuf  5个月前  
    1
    亲,加了淀粉炒出来黏的,是淀粉放多了吗
  • ¤小の虫¤  4年前  
    0
    步骤4中的炒芹菜需要放油吗?还有是中火炒还是小火?什么程度上面才是断生?
  • 晨妈爱心手工坊  2年前  
    0
    芹菜母乳的妈妈不能吃吧,回奶
  • 大爱喵喵  2年前  
    0
    孕妇吃猪肝会流产的亲,,,
  • katy仙  1年前  
    0
    吃猪肝,会回奶的

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