诗苡暄
清炒苦瓜
7.3
综合评分
76
人做过这道菜
这是一道比较清淡的家常快炒菜，吃惯了油腻，可以尝试一下清爽去火的小菜，味道真的好棒哦。
用料
清炒苦瓜的做法
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先将苦瓜洗净，切开，用小勺刮去苦瓜的内瓤，一定要把苦瓜白瓤去干净。这样苦瓜就不会太苦了。
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将苦瓜的一半扣在菜板上，用刀斜着片成薄片
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热锅凉油，放入花椒干辣椒爆香铲出，放入苦瓜，放入盐，白糖，快速煸炒，最后放入蒜末，味精，香油出锅。
小贴士
这道菜一定要旺火快炒，如果嫌苦瓜还是苦就提前用盐腌制一下，去除多余的水分在炒制，我个人比较喜欢苦瓜的苦味，喜欢甜口大一点的厨友可以多放一些白糖。
