王大米儿
四神茯苓鸡汤
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人做过这道菜
邱老师变成温暖体质之四贴鸡汤之第二帖。
有消肿、美白、安神的功效。
正好喝一周，然后周日晚再煲下一帖鸡汤，感觉日子特别有盼头了哈哈。
四神汤中的薏仁太寒了，还是去掉吧。
话说这种没有肉的纯骨架煲出来的汤刚开始喝着还挺不习惯的，有点中药的感觉，不过喝着喝着酒习惯并且爱上啦！
好身体我的好身体！
“将鸡汤加到每天的早餐中，每周一贴鸡汤，并且按照顺序逐周轮流。你的身体会在均衡饮食与养生鸡汤的滋养下，一步步朝着温暖体质前进。”
有消肿、美白、安神的功效。
正好喝一周，然后周日晚再煲下一帖鸡汤，感觉日子特别有盼头了哈哈。
四神汤中的薏仁太寒了，还是去掉吧。
话说这种没有肉的纯骨架煲出来的汤刚开始喝着还挺不习惯的，有点中药的感觉，不过喝着喝着酒习惯并且爱上啦！
好身体我的好身体！
“将鸡汤加到每天的早餐中，每周一贴鸡汤，并且按照顺序逐周轮流。你的身体会在均衡饮食与养生鸡汤的滋养下，一步步朝着温暖体质前进。”
用料
| 鸡骨架1个 | |
| 鸡脚6只 | |
| 老姜2大块 | |
| 干香菇6、7朵 | |
| 四神汤材料去掉薏仁 | 淮山、芡实、莲子各38克 |
| 茯苓38克 |
四神茯苓鸡汤的做法
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干香菇和药材洗净，茯苓掰成小块泡水2小时
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鸡骨架和鸡脚汆去血水，老姜去皮用刀拍扁
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老姜和11碗水入汤锅，煮滚后，加入鸡骨架、鸡脚和所有药材，中小火煮一小时
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煮好后，捞出鸡骨架、鸡脚和老姜，药材可以和汤一起食用。
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喝时可以加一点点盐。要早晨喝哦。
小贴士
一周的量，早餐时喝掉。
早餐之前最好再空腹喝姜汁，就更好啦！
早餐之前最好再空腹喝姜汁，就更好啦！
