补肾黑米粥

923 人做过这道菜
保护好我们的肾吧!
  请每天吃一碗:效果惊人!
  每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅白头发不见了,而且皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!好东西要大家分享,其实熬这个粥很简单,爱惜自己的身体就花点时间和精力吧,把这个方子转载过来,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心。

用料  

黑豆 1小把
黑米 2把
黑芝麻 1小把
百合 10片
薏仁 3把
核桃 2个
大米 2把
红糖 适量

补肾黑米粥的做法  

  1. 每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

  2. 喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。

  3. 自己好好收藏吧 以后留着用,脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官

小贴士

核桃也可以换成花生米, 以上是两个人的量。

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该菜谱创建于
197475 收藏


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补肾黑米粥的答疑

  • 乔乔猪  3年前  
    149
    你好,只煲十分钟就可以了吗?会不会没够火候成品不够糯?谢谢
    作者回复 3年前  
    不会的,提前泡过,还要焖一夜的
  • 手机用户3133_9pex  3年前  
    115
    不下红糖,下盐可以吗?
    作者回复 3年前  
    那样不好吃吧
  • 错觉丶。  3年前  
    50
    五人份的怎么配
    作者回复 3年前  
    食材全放双倍就可以了
  • 吾妻不会做饭  2年前  
    35
    虽然薏米确实是有利水渗湿功效,但并非所有人都可以服用
    体质虚寒的人士是不能长期服用的。体质虚寒的人长期服用后,寒从中生,表现为:(1)温煦失职,出现面色苍白、形寒肢冷、筋脉痹痛等症状;(2)阳气不足,气化功能减退或失司,水液不得温化,从而导致水湿痰饮之类证澈清冷,简单来说就是尿多尿频、痰多、流青鼻涕、大便稀烂等。

    长远来看,每天服用薏米是会导致体虚,门诊看了不少减肥同胞就是因为没有辩清自己的体质吃了太多薏米面色苍白,体力不够,排泄过多,不能正常工作。

    参考文献:《中医基础理论》《中药学》
  • 春雨幸运  8个月前  
    23
    我吃这个粥三周了,白头发没有变黑,但只要不再发展也是好的。气色是真的好,因为胖了好多。
  • 浅末年華Amily  3年前  
    14
    为什么要第二天吃呢,当天熬着吃不行吗?大概要熬多久呢。
  • 是曼姐喔  3年前  
    9
    为什么写的是十几分钟关火,留言里又回答至少两个小时?还有,放多少水,怎么把我?谢谢
  • 手机用户3033_zslu  3年前  
    7
    熬的时候要放多少水,冷水还是热水。
  • _v5sl  3年前  
    5
    黑芝麻不放可以么
    作者回复 3年前  
    可以呀
  • 手机用户8294_ad90  3年前  
    5
    这个粥总共开火才十几分钟,能熟吗?而出来的不是那种黏黏的?
    作者回复 3年前  
    最少要煲2个小时的呀

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