龙利鱼解冻洗净切块,撒一点盐和黑胡椒腌10——20分钟
烤箱预热230度。鸡蛋打散,面包糠里加一点点植物油。腌好的龙利鱼块裹上蛋液再粘上面包糠放入铺了锡纸的烤盘,入烤箱烤30分钟
开火,锅中倒入一碗水,加入咖喱块融化;二荆条、朝天椒切小段儿,倒入融化的咖喱汁中,煮开即可关火
取出考好的鱼块,淋上咖喱汁,开吃
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