秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥

Name: 秋季养生粥：养胃又祛燥的栗子粥
Ingredients: 大米粥1小碗; 栗子3个

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栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。

用料

大米粥1小碗
栗子3个

栗子一定要剥净内外皮，煮烂;栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。也可以根据自己的口味添加盐或糖。

粥

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该菜谱发布于 2013-08-20 23:17:45

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