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百合炒兰豆
百合炒兰豆
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膳道KITCHENDAO
炎炎夏日,特别不喜欢那种油腻腻的菜,那就来一道清淡的百合炒兰豆,清热解渴、生津润肺、
美容
养颜。
用料
百合
200g
荷兰豆
200g
蒜
5g
胡萝卜
50g
盐
3g
鸡粉
5g
糖
1g
生粉
3g
百合炒兰豆的做法
百合掰好洗净清水浸泡,荷兰豆去丝,胡萝卜切片,蒜拍碎。
热锅下油,蒜头炒香然后倒入荷兰豆和胡萝卜百合片稍微翻炒。
加适当清水和调味料,稍微们制片刻。
最后勾芡出锅。
小贴士
百合和荷兰豆都是比较易熟的食材,所以我们在翻炒是要注意不能炒太熟;
勾芡生粉不能过多过多会结浆影响菜式整体美观。
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该菜谱发布于 2013-08-16 14:34:45
37 收藏
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