下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
草莓
8.8
菠菜
8.7
莴笋
8.7
韭菜
7.8
里脊
7.3
虾皮
6.4
西葫芦
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
减脂增肌早餐-130626
减脂增肌早餐-130626
0
人做过这道菜
收藏
撒开蹄子就跑
西兰花清炒虾仁,牛奶煮燕麦,蜂蜜水,山竹
用料
山竹
两个
虾仁
200g
西兰花
一朵
牛奶
一袋220g
燕麦
30g
蜂蜜
少许
盐
少许
减脂增肌早餐-130626的做法
西兰花撕成小朵,只加盐和少许油虾仁清炒
牛奶和燕麦倒一起,
微波炉
高火2分钟
上传你做的减脂增肌早餐-130626
减脂增肌早餐-130626相关分类
早餐
微波炉
被大家加入到以下菜单
减脂营养早餐
微波炉可以做出的饭菜
优质蛋白虾,低脂人人夸
减脂增肌
随便看看
爆炒海茸条
菠菜拌毛蚬子
奥利奥
青菜炒鸡蛋
韭菜汤
粉葛汤
水果生日蛋糕
桂花山药糕
番茄豆角
高筋粉
该菜谱发布于 2013-07-12 12:43:20
144 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂增肌早餐-130626的也喜欢
万能低脂酱汁
sunny晴mm
10 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
41 做过
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
古典美人美食
1095 做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
土豆土豆泥0
267 做过
作者撒开蹄子就跑的其他菜谱
减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋,煮西兰花,微波炉蒸烤玉米,柿子,牛奶
撒开蹄子就跑
31 做过
减脂增肌早餐-131108-西兰花黑椒牛肉,微波炉牛奶煮燕麦,猕猴桃
撒开蹄子就跑
13 做过
无糖黑芝麻吐司-面包机版
撒开蹄子就跑
25 做过
减脂增肌早餐-130923-微波炉蒸烤虾仁豆腐,胡萝卜燕麦鸡蛋饼,苹果梨汁
撒开蹄子就跑
3 做过
减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸,煮菜心,煮玉米,红心柚子,牛奶
撒开蹄子就跑
5 做过
减脂增肌早餐-130819-小炒口蘑鸡胸肉,红豆薏米水,猕猴桃
撒开蹄子就跑
5 做过
即食燕麦饼干
撒开蹄子就跑
16 做过
减脂增肌早餐-130905-美式乡村煎鸡排,全麦切片,老酸奶
撒开蹄子就跑
4 做过
减脂增肌早餐-130626的答疑
关于减脂增肌早餐-130626的做法还有疑问?
提一个问题