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健康低热量鳄梨smoothie
健康低热量鳄梨smoothie
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y653
找了很久用鳄梨做smoothie的方子,这个是味道最好的一个,强烈推荐。原方子地址:
http://www.cookingclassy.com/2013/05/avocado-green-smoothie/
用料
中等大小的鳄梨
1个
苹果(去核,切条)
1个
熟透的冷冻好的香蕉(皮上带黑点的更好)
1根
冷藏的去皮橙子
1个
菠菜
2 cups(约76g)
冷牛奶或冷杏仁奶
1 cup
酸柠檬汁(可不加)
1个酸柠檬的量
蜂蜜(可不加)
2tsp
冰块
8块
健康低热量鳄梨smoothie的做法
除了冰块,上面所有加入搅拌机,打到全都混合均匀即可。加入冰块调匀。
成了!请享用吧:)
小贴士
香蕉挑选皮上带黑点的更好
炎热夏季,来一杯凉凉的健康低热量smoothie,舒坦啊~~~~
参照这个菜谱,大家做出 12 作品
全部12个作品
上传你做的健康低热量鳄梨smoothie
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健康早餐果蔬汁
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手剥石榴
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蜜汁叉烧肉
水牛花粑粑
硬豆腐
油炸蚕豆
萝卜烧鸭
猪肘子烧海带
呛土豆丝
该菜谱发布于 2013-07-12 04:48:59
482 收藏
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