登录   注册
  1. 首页
  2. 煎
  3. #减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜

#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜

0 人做过这道菜
收藏
原谅我一生不羁爱吃肉的厨房  原谅我一生不羁爱吃肉

用料  

肋排 一人份（六七块））
芦笋 五根
鸡蛋 一个
胡萝卜 半根

#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜的做法  

  1. 烧水，倒些酒，将排骨焯一下，捞起备用

  2. 烧水，放一勺盐，焯熟芦笋，捞起备用

  3. 热油，滑鸡蛋，黄黄嫩嫩的出锅，备用

  4. 放胡萝卜丝，用刚才滑鸡蛋的油大火翻炒，出锅备用

  5. 煎排骨，小火慢煎，致出香味~

  6. 摆盘完成！d=====(￣▽￣*)b

小贴士

其实不能算严格意义上的减脂餐啦，因为是猪肉ヾ(≧O≦)〃嗷~

上传你做的#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜

 

#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜相关分类

煎

被大家加入到以下菜单

减脂增肌的封面
减脂增肌
随便看看
该菜谱发布于 2013-06-27 21:32:48
62 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者原谅我一生不羁爱吃肉的其他菜谱

好吃哭了牛肉片

好吃哭了牛肉片

原谅我一生不羁爱吃肉      65 做过
#减脂餐#鸡胸肉mix

#减脂餐#鸡胸肉mix

原谅我一生不羁爱吃肉      45 做过
早午饭

早午饭

原谅我一生不羁爱吃肉      0 做过

#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜的答疑

关于#减脂餐#香煎肋排配芦笋鸡蛋胡萝卜的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负