以前嘲笑别人是“中国胃”，长大以后发现自己也渐渐成了“中国胃”！
点了份生菜沙拉，感觉自己在吃草；
跟风吃日本料理，嘴巴根本无法咽下生肉；
嚼着冰冷的寿司，还是想念热乎乎的米饭；
以为自己爱西餐，却因三天没吃到热汤面而崩溃；
心态很开放，身体却很老实。
年纪越大，发现“中餐胃”的属性就越发明显：
要吃熟的青菜、熟的肉食；尤其爱吃热菜、热饭、或者热汤。用生命拒绝【生冷】！
为什么减脂就必须吃沙拉？
为什么减脂就必须吃鸡肉和牛肉？
“中国胃”要怎么做减脂餐？
徒悲伤的季节，分享清爽低脂的便当，一起加油减脂。 藜麦与大米比例1:1，拌鸡丝的时候加了青柠🍋，沙拉食材包括：生菜+圣女果+黄瓜+鸡蛋，撒上一点现磨黑胡椒提味，没有用油醋汁。 食材比例稍作了修改，便当总热量约500大卡，食材与调料分...
2019-06-28
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增味提鲜，适合六月的低脂菜谱。 #六月鲜# #你好，卡路里~ O(∩_∩)O# #中国胃~减脂餐# #有颜、有味 ლ(´ڡ`ლ)# #晚餐•2019年7月2日#
2019-06-28
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藜麦不一定要用来拌沙拉，碳水、蛋白质一锅出的菜谱。 #中国胃~减脂餐# #你好，卡路里~ O(∩_∩)O# #当我在减脂时我在吃些什么#
2019-04-24
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水果、坚果都可以入菜，水果里不单只有菠萝才能入菜哈。#午餐•2019年4月25日# #中国胃~减脂餐# #有颜、有味 ლ(´ڡ`ლ)#
2019-04-25
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减脂期间的食物摄入需要多样化，不爱吃各种食材混合的凉拌沙拉，就试试它吧。低脂、健康又好吃。 #鸡蛋的打开方式有多少种？# #你好，卡路里~ O(∩_∩)O# #中国胃~减脂餐# #有颜、有味 ლ(´ڡ`ლ)# #晚餐•2019年7月2...
2019-05-22
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食光陪伴营
