#小言的减肥餐#

午餐•2018年6月25日 

用的田螺姑娘的棒棒鸡的菜谱，味道很好，黄瓜尤其好吃，想用这个酱汁做凉面 #午餐•2018年6月25日##健康呀健康##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月25日 

〖杂蔬炒虾仁＋杂粮粉〗今天的虾仁超级多……有点奢侈呀🙈 #午餐•2017年8月25日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月23日 

〖韭菜饼＋杂粮饭＋黄瓜豆腐丝＋西葫芦炒肉〗基本都是昨晚的剩菜 现在的便当已经算不上减肥餐了，只是稍微健康点罢了😂 #午餐•2017年8月23日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月22日 

〖芋头＋糙米饭＋酱肘子＋盐水毛豆＋香干炒芹菜〗今天肉带的少，所以加的豆类…… #午餐•2017年8月22日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月21日 

水煎鸡胸＋糙米饭＋芋头＋胡萝卜炒西蓝花……买了大成的水煎鸡胸肉，感觉嫩得有些不可思议，不过方便还是很方便的……堕落了好久，又重新开始带便当啦，我要做个勤快的女人😌 #午餐•2017年8月21日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月15日 

糙米饭＋卤牛肉＋番茄炒茄子＋茭白炒胡萝卜…… #午餐•2017年8月15日##小言的减肥餐##小言的每日便当#

林小言410 （北京,顺义）

早餐•2017年8月15日 

难得的一次好好吃早餐…牛油果抹吐司＋鸡蛋＋生菜沙拉＋奇异果＋开菲尔酸奶 #早餐•2017年8月15日##小言家的早餐##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月14日 

糙米饭＋盐煎三文鱼＋芦笋胡萝卜木耳炒虾仁……最近对照片要求比较低……哈哈 #午餐•2017年8月14日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月9日 

山药泥＋糙米饭＋卤牛肉＋炒杂蔬＋毛豆……终于快把毛豆吃完啦……昨天晚上把卤牛肉拿出来解冻，但是忘了放冰箱冷藏……希望没事😱 #午餐•2017年8月9日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月8日 

蒜香鸡胸肉＋糙米饭＋毛豆＋茭白炒甜椒…… #午餐•2017年8月8日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

盐水毛豆 

盐水毛豆＋糙米饭＋卤牛肉＋炒西葫芦…… #午餐•2017年8月7日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

杂粮吐司丨健康·烘焙 

烤的时候屋里一直弥漫着奶香，切片后感觉还是挺细腻的，也不知道是发酵的问题还是放的开菲尔酸奶的问题，口感是偏酸的，不过还是很喜欢，下周的口粮有啦哈哈 #小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

杂粮吐司丨健康·烘焙 

终于拔了这颗草啦，刚出炉，一共两个小土司，一个整形成欧包烤的，上色有点深，还不知道味道如何 #小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月4日 

糙米饭＋烤南瓜＋酱牛肉＋西葫芦炒牛肉＋腌樱桃萝卜 #午餐•2017年8月4日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月3日 

酱鸭＋糙米饭＋青椒海鲜菇炒虾仁！＋丝瓜炒蛋……今天的主食少了点…… #午餐•2017年8月3日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月2日 

糙米饭＋红薯＋香菇芦笋炒牛肉＋咖喱菜花 #午餐•2017年8月2日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年8月1日 

印象中感觉自己今天没传便当，一看果然是😂今天中午的是米饭＋烤豆腐＋炒菜花＋洋葱胡萝卜炒牛肉……炒牛肉味淋放多了，太甜了😔今天的算不上减肥餐，哈哈 #午餐•2017年8月1日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）

午餐•2017年7月31日 

杂粮饭＋鸡肉饼＋红薯＋炒杂蔬……周末出去吃了两次大餐啊哈哈 #午餐•2017年7月31日##小言的每日便当##小言的减肥餐#

林小言410 （北京,顺义）