#咕嘟咕嘟豪饮#

Coffee Dirty 

实不相瞒这是第三次做了。 一直没看贴士和评论讨论，自己尝试成功后才发现评论里早就说了方法了哈哈。 第一次热牛奶，失败。 第二次常温牛奶，凑合。 第三次冰牛奶，成功。 #晚餐•2018年7月18日##咕嘟咕嘟豪饮#

傅小雨 （上海,浦东）

2018年04月19日 

😹没加糖其实也很好喝呐！ #午餐•2018年4月19日##咕嘟咕嘟豪饮#

傅小雨 （上海,浦东）

【酸梅汤】 

今儿的天气…真是一点都不适合传酸梅汤！ 湿冷＋小雨，不开心。 #午餐•2017年6月5日##咕嘟咕嘟豪饮#

傅小雨 （上海,浦东）

青梅酒（优的春日私酿第二話） 

喵！喵喵，喵喵喵？喵喵。 #午餐•2017年5月31日##咕嘟咕嘟豪饮#

傅小雨 （上海,浦东）

青梅酒（优的春日私酿第二話） 

赶上末班车，终于了了这个心愿。明年这个时候，已经快喂完一年的奶，差不多可以开始喝酒了吧[奸笑] #午餐•2017年5月31日##咕嘟咕嘟豪饮#

傅小雨 （上海,浦东）

咕嘟咕嘟豪饮 

可是，说好的茉莉味呢？ #咕嘟咕嘟豪饮#

傅小雨 （上海,浦东）

蜂蜜芹菜汁 

最近冰箱里有很大把芹菜，每天早餐我都会掰两瓣儿榨汁喝。不滤渣，全部喝下，多入口纤维让我有安全感。 今早鸽子喝了一口，那张脸，跟吃了屎一样扭曲。我说健康！他的原话是“猫何必这样委屈自己…” 哈哈哈可是我觉得味道很健康很好喝啊！ ...

傅小雨 （上海,浦东）

冰拿铁咖啡 

现在的我就是这么随便… 下厨就像学习，断了就得退步哈哈哈。 #早餐•2016年7月25日##咕嘟咕嘟豪饮#

傅小雨 （上海,浦东）

香蕉牛奶 

香蕉熟透，甜甜的超美味。 #咕嘟咕嘟豪饮# #晚餐•2016年5月18日#

傅小雨 （上海,浦东）

etc. 

蓝莓苏打。 #咕嘟咕嘟豪饮# #晚餐•2016年5月18日#

傅小雨 （上海,浦东）

Cold Brew Coffee 冷泡（冷萃）咖啡 

做作史上新高度~ 昨天“焖”上的冷泡，下午可以一边看(wan)杂(shou)志(ji)一边慢慢喝掉哟。 #咕嘟咕嘟豪饮# #晚餐•2016年5月17日#

傅小雨 （上海,浦东）

Cold Brew Coffee 冷泡（冷萃）咖啡 

20几度的、有春风可吹的晴天，太舒服啦！ #咕嘟咕嘟豪饮# #晚餐•2016年5月17日#

傅小雨 （上海,浦东）

牛油果香蕉奶昔 

好喝哭。 #咕嘟咕嘟豪饮# #午餐•2015年3月31日# #健身食谱不苦逼##KeepFit餐#

傅小雨 （上海,浦东）

紫甘蓝汁 

喝完感觉瘦3斤！！嗯……仅仅只是感觉而已…… #咕嘟咕嘟豪饮# #晚餐•2015年4月9日# #健身食谱不苦逼##KeepFit餐#

傅小雨 （上海,浦东）

2015年04月19日 

前几天的图。 喝了几天GS，感受是：饱腹感特别强，因为好喝、做的过程很有趣，所以很容易坚持。 菠萝和香蕉是一杯GS好喝的关键！！！嗯我会加欧芹=.= 配合一周三次的有氧和无氧运动，我瘦了3斤（不过不能做参考，我是吃多就重，吃少...

傅小雨 （上海,浦东）

2015年04月19日 

再甩个今天的：菠萝+苹果+香蕉+黄瓜+柠檬汁+苦菊+莳萝。 特！别！好！喝！ 是的！你没看错！我放了【莳萝】！ #咕嘟咕嘟豪饮# #午餐•2015年4月19日# #健身食谱不苦逼# #KeepFit餐#

傅小雨 （上海,浦东）

里海酸奶——可能是最好吃的酸奶，也可能是最长的菜谱名 

如今我也是个做过里海酸奶的人了~~ #咕嘟咕嘟豪饮# #早餐争取不重样与鸽子只喜欢吃一样的矛盾# #KeepFit餐# #早餐•2016年3月29日#

傅小雨 （上海,浦东）

芒果西米露 

芒果君你怎可如此香浓~！不管了我要喝10杯！ #午餐•2016年5月9日# #咕嘟咕嘟豪饮# #人来疯之约饭总动员#

傅小雨 （上海,浦东）