我的健康午餐菜谱(少油、少盐)
蔬菜①绿色蔬菜,各种时令蔬菜,最爱西兰花②红色蔬菜,如胡萝卜、番茄、红椒等③素色蔬菜,如各种菇类、白菜花等、蛋肉类、粗粮,如燕麦米、糙米、荞麦、黑米、红米、玉米、南谷、山药铁棍等、豆类、调味料,盐、油、酱油、糖、料酒、黑胡椒等、黑白芝麻(装饰用)
5 做过
虾米芋头糕