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柠檬减脂餐做的早餐•2020年4月9日
柠檬减脂餐
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早餐•2020年4月9日
习惯了少油少盐的减脂餐后 感觉以前那种煎蛋的方法就太油啦 无油一样可以煎出外焦里嫩的荷包蛋 煎好后撒点黑胡椒碎 健康又美味~
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
食材:
鸡蛋 2个
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
做法:
不粘锅预热
敲入鸡蛋
底面凝固后对折 用筷子压一会儿
定型后翻面 加少许水
(如果喜欢蛋黄更熟一些的 可以再加一次水)
水干再翻翻面 好了
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
注意:全程小火
一定选择不粘锅来煎
#早餐•2020年4月9日#
iPhone 拍摄
于 2020-04-09 19:29:52
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