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健小晶做的2019年08月28日
健小晶
分享作品 2019年08月28日
【我的十年蜕变路1】
2009~2019 正好健身十年。
健身带给我的,不光是外在形象的改变,更重要的,是内心的美好和坚定。
十年光阴,不长不短,仅以此文记录这一路心得,算不得专业,但如果能为正在考虑入坑的同学带来一点帮助,实在是再荣幸不过。
首篇:练
2019-08-28 22:44:26
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226 赞
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48 回应
NUO麻麻-青青
福州 | 2019-09-04 |
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健身后气质会变的特别好👍
健小晶
上海 | 2019-09-04 |
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@NUO麻麻 谢谢❤️
9116_52my
2019-09-05 |
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想跟着练习,1-3需要器材吗,这个没有
健小晶
上海 | 2019-09-05 |
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@
9116_52my
有的,这几个有配图,我后面再整理下发一篇带配图的出来~
一个蛋糕的告白
南京 | 2019-09-05 |
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变身之路
健小晶
上海 | 2019-09-05 |
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@
一个蛋糕的告白
是滴哈哈
bygreencn_wvof
2019-09-06 |
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下厨房改材料了吗😅
mumu唐_7ain
2019-09-06 |
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所以 看到跟做饭无关的我一定会举报
下厨房用户_2cu6
2019-09-06 |
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再怎么变瘦,可是脸还是那宽
塘塘塘丸子
2019-09-07 |
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@手机用户4974_xy75 哎脸大的人太痛苦了😓
猫与面包
2019-09-07 |
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@手机用户4449_jkl9 我也是,好烦这种,想发健身的东西就去对口的APP发呀,好烦!
俩诺麻麻_a72s
2019-09-07 |
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@周休七天撸面团 👍👍👍👍👍
大酱风饭
2019-09-07 |
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@手机用户4449_jkl9 是的随手举报
大酱风饭
2019-09-07 |
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@
EndMe
我还以为我在看keep
EndMe
2019-09-07 |
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@凉口sasa keep我已经卸了,自己练就好了。小红书满地软文水军,没意思。希望下厨房的菜别变味,哪怕多点厨具调料广告都能忍,不想看这种朋友圈文。
土土土英_vc1d
2019-09-07 |
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@
EndMe
那你体型好不好呀
淡淡的微笑4352
武汉 | 2019-09-08 |
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@周休七天撸面团 说的太对了
猫与面包
2019-09-08 |
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@
EndMe
我前天举报同时也给下厨房客服留言了,对方的回复是新出的这个“故事”栏目允许发与美食不搭界的内容,呵呵哒,但我想说,希望能出个屏蔽关键词与拉黑的功能,这种看见拉黑即可。
衣橱里的pinkbunny_xzh1
2019-09-09 |
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腿还是粗。。。。
瓦是大太阳之子
2019-09-09 |
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@手机用户4974_xy75 名字改了再来回复吧 不然会让人觉得是流量号呢
瓦是大太阳之子
2019-09-09 |
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@周休七天撸面团 亲您晒了46张不知道哪里截来的图 所谓美食分享 相比这样觉得您的内容更没有营养顺手举报不谢了呢
瓦是大太阳之子
2019-09-09 |
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@
手机用户0552_krg2
@周休七天撸面团 想看薄荷去薄荷哟 在这里带节奏做引流的流量号 也不被允许的呢
猫与面包
2019-09-09 |
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@
瓦是大太阳之子
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,好好好,当我说错话了,不应该提别的APP。但是你说我那46张“不知道拿截来的图”,来来,你去找出图片来源吧,我的天,第一次遇到如此无智商的杠精,尿要不要我把我拍照背景的所有东西包括摆台都一个个拉出来给你遛遛?你是货得有多底层?就我那三脚猫的功夫被你高看成网图,哈哈哈哈哈,我真高兴。
猫与面包
2019-09-09 |
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@
瓦是大太阳之子
噗哈哈哈哈哈,你的评论是我今年看过最搞笑的评论,你是要笑死我吗?这是下厨房APP,我发的并不是菜谱,我没去充能,我是交作业呀?现在在下厨房连作业都不能交了哇?只能发健身图对么?那下厨房岂不是冷清到极点嗷。您这三观令我五体投地,您可真是个神人,666666。哎呀,我还真是没想到,杠精本精原来是这样无脑的,哈哈哈哈哈。你要么是PO主本人或者是PO主的熟人,要么就是无脑杠本人。真是要笑死。
猫与面包
2019-09-09 |
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@
瓦是大太阳之子
看了你的加入日期,今年刚注册的号,然后一个关于美食的状态都没发。噗,冲着我来的吧?应该是PO主本人没错了。果然,盲目自信的人智商是欠缺的。
猫与面包
2019-09-09 |
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@
瓦是大太阳之子
哎呀,一激动打错了好多字,激动啊!第一次在网上冲浪的时候让我遇到了这世界智商的低谷,太兴奋了!!!
猫与面包
2019-09-09 |
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@
瓦是大太阳之子
您尽管去举报吧!姐姐人正不怕影子歪,正常按方子交作业,姐姐还怕你举报?搞笑了诶!另外,再此对于我在下厨房提到的另一个APP表示抱歉。
猫与面包
2019-09-09 |
回复
@
瓦是大太阳之子
连下厨房的玩法都没搞清楚就来这帮人撑腰。你知道这PO主为什么引起勤奋吗?因为态度十分不谦恭,分过盲目的自信,身材还没练到大家眼中的标准好身材就开始让大家都能瞧出目的好为人师。我再次很真诚的告诉你以及PO主一次,这里是厨房美食相关的APP,请尊重我们这些用户。如果我们还要了解健身方面,我们自己回去其他APP了解的,我们只是不希望这里变成第二个XHS,那些APP让人反感至极!目前而言,下厨房是最令我满意的、十分纯粹的APP,希望这种态度一直一直保持下去,别让广大厨友失望。
猫与面包
2019-09-09 |
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@
瓦是大太阳之子
群愤。一激动又打错字了。
瓦是大太阳之子
2019-09-09 |
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@周休七天撸面团 姐姐您好 广大女性同胞都隐藏年龄 您这一个跳出来非要说自己是姐姐的我也是服气。我给谁撑腰 与您无关。app的玩法 是平台说了算 没有违反平台规则 可以分享出来的内容 入不了您这些自以为清高所谓保留净土 站在道德制高点的键盘侠眼里 真是对不起了呢。这只是个个人分享 请尊重所有劳动者的付出 分享的内容 和不求利益的出发点。您觉得不想看 右上角关闭退出 都行 不用每到一个不想看的内容里 都要声明一下自己所谓的正义。平台是大家的 内容是公开的 真的觉得自己有能力 力挽狂澜 麻烦分享出您自己的内容 不要截个图就发上来交作业。平台尊重原创内容 用户看想看的 忽略不想看的 做多元化内容的分享平台 照您意思 您需要的是严谨的菜谱 不是分享的平台 请门口右转新华书店。最后 不想看可以不看 可以忽略 不要各种diss PO主 不要让分享内容的人觉得自己不被尊重。喔还有 不要激动 激动还能打错字 您心态还不够沉稳呐。
瓦是大太阳之子
2019-09-09 |
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@周休七天撸面团 别激动 9012年了 该冲浪冲浪 该潜水潜水吧 人身攻击这种话就别放出来引战了
瓦是大太阳之子
2019-09-09 |
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@周休七天撸面团 对呀当然冲着你来的 本来不注册的小透明 这样diss来diss去的忍不住注册了呢
瓦是大太阳之子
2019-09-09 |
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@周休七天撸面团 透明路人 杠精就来杠你的
瓦是大太阳之子
2019-09-09 |
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@周休七天撸面团 三脚猫就别来晒了 来点有内容的再去肆意评论别人吧
猫与面包
2019-09-09 |
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@
瓦是大太阳之子
亲爱的原PO主您好,好好健您的身,我也是闲着无聊来跟您理论,散了散了吧,您这说来说去都是硬掰,没茬找茬,我也觉得挺没意思的。我确实心态不稳哈,我要是稳点看到您这种没啥实力就来显摆的PO文我也就过去了懒得评论了。看您那张脸的成熟度,还是您是姐姐,比不过您,比不过您,我在您面前逞能了,十分抱歉。再说一个年龄啥的,您也可以扯出来说,真是没话找话来怼嗷,看您这样用尽了浑身解数我看着心疼,算啦,不争了,您老就当我认怂咯。既然想显摆您的“好身材”,就先练成好身材再来显摆以及好为人师吧。我再重申一点,希望下厨房永远是那个纯粹的下厨房。您觉得您的内容有“内容”,请您找别地儿晒。我那三脚猫的功夫,它即使再三脚猫,它也是属于下厨房的。该说的都说啦,别再回复我了,您那油盐不进听不懂人间话的样子我看着眼睛疼,如果您想举办“严重跑题没话找话辩论比赛”您可以在别地儿找业内人士和您一起参与,在我心中您是一位牛人、神人,我高攀不起,再见拜拜。PS:希望下厨房早日出拉黑功能。谁再回复谁是小狗狗。
tc2002_2000
2019-09-09 |
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以前的你也很美
EndMe
2019-09-09 |
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@土土土英 我没有专门去“练”。因为我觉得健身和练武一样,不是为了炫。所以我没有专门调节饮食,只是强身健体的方向。美在形神兼备,气质与肉体一样重要。我目前对自己不满意,还在练😂
EndMe
2019-09-09 |
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@周休七天撸面团 我一男的,刷着刷着出来这个,旁边老婆以为我在干嘛……
猫与面包
2019-09-09 |
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@
EndMe
哈哈哈哈哈,本来应该是一位居家好男人在刷菜谱,老婆本来应该觉得特幸福的,结果耍出了这个猛凹造型的女人,老婆欣慰值瞬间降为负数。
幻想家_ewki
廊坊 | 2019-09-11 |
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真棒
旋旋喵
长沙 | 2019-09-12 |
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这都是些什么鬼?被一堆秀屁股的照片刷屏的节奏!我是来看菜谱的!!!
嘴叼小馋猫
2019-09-12 |
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这也有人收藏?我真是服了
白鸭蘑蘑
2019-09-13 |
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麻的恶心,超级恶心,下厨房也要成为这种狗地方了,麻的小红书微博ins不够你秀是不是,麻的想红,头一次在平台上骂脏话,真恶心,健身育儿的滚一边去,下厨房再她妈允许这种内容出现早晚得糊,真她妈影响心情,滚,举报了
大酱风饭
2019-10-13 |
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@
EndMe
就是,看着都烦
CindyD
上海 | 2019-11-12 |
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@
EndMe
👍
CindyD
上海 | 2019-11-12 |
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@
白鸭蘑蘑
👍
煮妇神婆
北京 | 2019-11-16 |
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哎呀乖乖,减肥胜过一切美容,说的就是你咋,大大的赞
健小晶
上海 | 2019-11-18 |
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@
煮妇神婆
谢谢哟(*°∀°)=3
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