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减肥
姥姥的轻脂餐
秋姥姥-Rachel做的姥姥的轻脂餐
秋姥姥-Rachel
做过
姥姥的轻脂餐
这两天被迟迟不肯掉秤的体重气的够呛😂
明明不敢吃太多又吃得健康
几乎没有吃碳水还拼命运动
结果肥肉还是牢牢的抱着我
其实今天晚上还可以再吃500卡的
我还是用低卡无盐鸡汤➕火鸡肉➕泡椒
🍆🍆🍆
蒸了个茄子
#晚餐•2019年8月17日#
#健康吃健康瘦#
#减脂#
iPhone 拍摄
于 2019-08-17 09:01:15
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姥姥的轻脂餐
蔬菜
、
水果
、
薯类
、
鱼虾牛肉去皮鸡胸肉
、
全麦燕麦藜麦
、
奇亚籽亚麻籽
、
低脂牛奶,酸奶
、
黑咖啡,无糖低脂拿铁
1
做过
秋姥姥-Rachel
120 赞
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32 回应
AiMi艾米
南京 | 2019-08-17 |
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这个搭配真美!💕
南方的木木
成都 | 2019-08-17 |
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坚持就会减下来的,加油💪
Bonny苏苏
淄博 | 2019-08-17 |
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加油^0^~💪💪💪
温暖向阳sunny
北京 | 2019-08-17 |
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好吃
摶侘
德国 | 2019-08-17 |
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可能是平台期吧,淡定,過幾天再秤
秋天的童话wAng
日照 | 2019-08-17 |
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好赞哒美味👍👍👍
小啦M
杭州 | 2019-08-17 |
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别折腾自己啦🤗🤗
稳稳的幸福之甜蜜蜜
齐齐哈尔 | 2019-08-17 |
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好诱人,轻脂美味,很好吃的!😍👍姐姐周末愉快!😘😘🌹🌹
不负筱食光
图木舒克 | 2019-08-17 |
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姐姐已经是时尚界的大大美女啦!
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-17 |
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@
南方的木木
谢谢鼓励!我一直在加油好几年了,平台期也好多年了😅
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-17 |
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@
AiMi艾米
谢谢亲爱滴😘 么么哒
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-17 |
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@
Bonny苏苏
一直没敢松懈,可新陈代谢速度慢了😅
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-17 |
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@
不负筱食光
亲爱哒太会夸人啦😅 下厨房的时尚界吗?😜😘
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-17 |
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@
稳稳的幸福之甜蜜蜜
亲爱的晚上好!周末愉快
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-17 |
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@小啦m 生命在于折腾😂
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-17 |
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@
秋天的童话wAng
谢谢亲爱哒晚上好
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-17 |
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@
摶侘
平台期够长😂
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-17 |
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@
温暖向阳sunny
是呢,没有猪肉也挺香😂
小何_yqsw
哈尔滨 | 2019-08-17 |
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清淡美味👍美拍🌹🌹
秦了了
2019-08-17 |
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我晚上都不吃了,去年裤子都穿不上了
青迟的猫
广州 | 2019-08-17 |
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希望瓶颈期快快过去,这样才能一边愉快吃一边愉快减肉肉啊
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-18 |
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@
青迟的猫
瓶颈期好久了啊😅
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-18 |
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@
秦了了
晚上不吃嘴难受😂
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-18 |
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@
小何_yqsw
谢谢亲爱哒
粒粒灰
美国 | 2019-08-18 |
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茄子是碳水
小单飞咖啡
其他 | 2019-08-18 |
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这画风真美!晚上还是少吃点吃清淡点亲爱的
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-18 |
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@
粒粒灰
啊!真的啊😭
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-18 |
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@
小单飞咖啡
嘴馋呀亲爱哒
南无阿弥陀佛F
烟台 | 2019-08-18 |
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茄子也这么美
粒粒灰
美国 | 2019-08-18 |
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@Rachel-_-秋 嘿嘿,不要那么在意啦,我们是人嘛,人总要吃饭的,减肥确实很难呐,我们一起加油保持
秋姥姥-Rachel
美国 | 2019-08-18 |
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@
粒粒灰
你评论的时候我又吃了一顿茄子面,😅 前两天买了四个茄子一顿吃一个,好久没吃了,特别想呢。
胖椒
成都 | 2019-09-02 |
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還原茄子的本色~真美
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