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蒜蓉天贝酱(少油低脂纯素)
爱儿曼曼做的蒜蓉天贝酱(少油低脂纯素)
爱儿曼曼
做过
蒜蓉天贝酱(少油低脂纯素)
#凉拌木耳莲藕#
莲藕一小段,切薄片。木耳泡发。少量胡萝卜,青椒切小段,白果四五粒。用适量的水煮开,加大约三克盐,把所有材料下去煮五分钟后捞起,用冰水冰镇一下,捞起,掠干水分。加适量蒜蓉,一匙蠔油,香菜粒,拌均匀。放五分钟左右,即可食用。
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于 2019-08-11 23:36:15
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蒜蓉天贝酱(少油低脂纯素)
食材:天贝一包150
、
大约两三克油刷锅底
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做过
爱儿曼曼
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