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水也薇薇做的早餐•2018年11月22日
水也薇薇
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早餐•2018年11月22日
紫米炒土鸡蛋&口水橙&紫米坚果豆浆。😋
白米的口感好,精制米营养都被磨掉了,碳水化合物。😊饮食应在精米里搭配粗粮,白米和紫米5:1的量。粗粮的膳食纤维丰富,营养保留的完整,补脾,益胃,通肠道~
#早餐•2018年11月22日#
iPhone 拍摄
于 2018-11-22 10:26:28
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