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自制Quest蛋白棒丨健康·零食
Sunny_Kreglo做的自制Quest蛋白棒丨健康·零食
Sunny_Kreglo
做过
自制Quest蛋白棒丨健康·零食
第9年开始了。
每隔一阵就像回到原点开始新的轮回,螺旋上升。
今年收获:脊柱、髋关节、肩胛系统调好了后明显觉得以前较劲使不上劲的动作变成越来越有感觉,慢慢在进步;好像终于快到有运动天赋人(小龙)的起点了。
Focus on improving performance, and all the good stuff happens.
#早餐•2018年9月5日#
#不节食,健康瘦#
#拒绝无效减脂#
iPhone 拍摄
于 2018-09-05 06:32:48
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自制Quest蛋白棒丨健康·零食
原味或香草味乳清蛋白粉
、
即食燕麦片(quick oats)
、
无糖可可粉
、
香草精
、
IMO糖浆(介绍见步骤5)
综合评分
7.8
Sunny_Kreglo
934 赞
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34 回应
tammy庆庆
江门 | 2018-09-05 |
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身材真好👍
托马斯小火车123
连云港 | 2018-09-05 |
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这个也能做啊,女神啊👍🏻
星星酱-2
2018-09-05 |
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哇,毅力好强啊!
小胖巫巫
成都 | 2018-09-05 |
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向你学习
水润的葡萄柚
2018-09-05 |
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赞👍
少女麻麻小呵欠
内江 | 2018-09-05 |
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女神好毅力
双鱼海豚说
2018-09-05 |
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身材太好(✪▽✪)
1eggperday
深圳 | 2018-09-05 |
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线条好惊艳,秀色可餐了
皮皮7399
沧州 | 2018-09-05 |
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越来越美了!
佳哥的柴米油盐
荆州 | 2018-09-05 |
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完美
杜娜的美食日记
石家庄 | 2018-09-05 |
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真棒
勤劳致富咸鱼酱
2018-09-05 |
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我是来看图的哈哈哈
dj肖肖
2018-09-05 |
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太棒了👍🏻
馒头布丁
潍坊 | 2018-09-05 |
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女神好美😱
钟哥的钟钟
成都 | 2018-09-05 |
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能感知自己的身体真的是太棒了
年轻的晏子
东莞 | 2018-09-05 |
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感知身体的变化会让人更热爱这件事
芳andy
2018-09-05 |
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超赞👍👍,向你学习😊
三只小猪
青岛 | 2018-09-05 |
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我的女神!
蟹小圆
美国 | 2018-09-05 |
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女神的手机壳竟然如此软萌😂
叫我白白_
广州 | 2018-09-05 |
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舔屏女神&美食ing😍
雪姨SL
青岛 | 2018-09-05 |
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身材无敌了
不能好好吃饭
2018-09-05 |
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这身材!😍
白羊座七七
2018-09-05 |
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好身材
喵小咪78
2018-09-05 |
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女神好身材啊,啥时候能练成女神这样😍😍第三季啥时候出啊,希望女神出健身类的专栏😃😃
奈奈nana
舟山 | 2018-09-06 |
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性感
聞哥儿
其他 | 2018-09-07 |
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进步可以说是很大了
👏🏼
Lonelyfirework
北京 | 2018-09-07 |
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手机壳好看😊
Sunny_Kreglo
美国 | 2018-09-09 |
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tammy庆庆
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小胖巫巫
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皮皮7399
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佳哥的柴米油盐
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钟哥的钟钟
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蟹小圆
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雪姨SL
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不能好好吃饭
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白羊座七七
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喵小咪78
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奈奈nana
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Lonelyfirework
@聞哥 谢谢大家!周末愉快!
喵小咪78
2018-09-09 |
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Sunny_Kreglo
经常被女神评论和点赞,简直不敢相信,真的是没有一点儿偶像包袱😄😄太开心了,哈哈,回国玩儿的开心呀,神仙姐姐🌹🌹🌹
摩托萝萝拉
万宁 | 2018-09-09 |
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小姐姐小姐姐,处对象不(皮一下
冬厨房
哈尔滨 | 2018-10-11 |
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完美啊!
手机用户2961_杜鹃花
青岛 | 2018-10-12 |
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这小身材,这腹肌。棒棒哒!
司音上仙
2019-06-02 |
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这么优秀!好羡慕啊😊👍👍👍
-当时的月光
2021-11-25 |
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sunny姐 你说的肩胛系统是要怎么调整呀 现在去健身房去很多动作都使不上劲 稳定性很差。好希望你也出一个运动主题的专栏鸭
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