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高颜值色拉 | 健康营养齐全
贝壳烘焙bakrs做的高颜值色拉 | 健康营养齐全
贝壳烘焙bakrs
做过
高颜值色拉 | 健康营养齐全
火鸡鸡胸肉,火鸡因为脂肪含量低而被称为健身佳品,同时太柴又不能满足口腹之欲。这道菜私觉得在二者之间还算平衡,不柴,也没有额外添加油脂。
红薯(白薯)火鸡:红薯切丁,加高汤,盖盖子炖煮十分钟左右。加入火鸡鸡胸丁,继续焖十几分钟,开盖收汁,不停翻炒。加盐和辣椒酱(我用神奇牌),边翻炒边压,直到收干。压过的红薯有点泥状,粘稠的挂在火鸡上,口感一点都不柴的~
2018-03-28 16:05:37
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高颜值色拉 | 健康营养齐全
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