妹陀爱美食的厨房

妹陀爱美食的厨房

湖南,娄底 广西,南宁 2019-01-12 加入

妹陀爱美食的作品 查看全部 16 作品

  • 下午茶

    下午茶 

    #下午茶# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 桃胶西米露 美容养颜,祛水肿,而且热量超级低,喜欢甜品的小伙伴这个不要错过了! 食材:红枣,桃胶,皂角米,雪燕,西米,红豆,椰汁,冰糖 步骤:1⃣️桃胶,皂角米,雪燕浸泡24小时,红枣去核,加纯净...

    4个月前

     8   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 早餐•2019年1月29日

    早餐•2019年1月29日 

    #早餐•2019年1月29日# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 元气早餐鸡蛋卷和香菇饺子 早餐一定要好好吃,新的一天开始,怎能辜负我们的好胃口呢! 食材:饺子皮,香菇,瘦肉,葱花,鸡蛋,米饭,花生米 步骤:1⃣️瘦肉剁成肉沫,香菇切碎,葱花...

    4个月前

     8   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 汤

     

    #汤# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 平菇胡萝卜炖鸡汤 土鸡虽然不大,但是肉质更甜美,而且不会太油腻,加入胡萝卜让汤汁有了蔬菜的清香! 食材:土鸡,平菇,胡萝卜,姜 步骤:1⃣️土鸡切好,去掉油脂和平,胡萝卜切块,平菇洗好。 2⃣️把鸡块...

    4个月前

     47   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 粥

     

    #粥##早餐•2019年1月27日# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 黑米糯米粥 黑米的营养价值很高,和糯米一起熬煮,最适合减脂瘦身人士! 食材:黑米,糯米,花生,小米 步骤:1⃣️将食材一起放锅里淘洗干净。 2⃣️加纯净水适量,最好多一点...

    5个月前

     17   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 甜点

    甜点 

    #甜点#养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 烤地瓜 地瓜是粗粮里最美味的,甜而软糯,今天教大家怎么烤出软糯的地瓜。 食材:黄心红薯 步骤:1⃣️买新鲜的地瓜回来在地上晾干几天,甜度会更高。 2⃣️家中烤箱,我家的是长帝牌手动挡的烤箱,我买的地瓜...

    5个月前

     16   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 早餐•2019年1月25日

    早餐•2019年1月25日 

    #早餐•2019年1月25日# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 太阳瓜粥 太阳瓜是迷你南瓜,放在水果区,很多人以为是水果,买回去就生吃了,结果感觉不对劲,其实太阳瓜是杂粮,蒸煮炖粥味道更好! 食材:小米,糯米,太阳瓜 步骤:1⃣️太阳瓜去皮...

    5个月前

     18   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 早餐•2019年1月24日

    早餐•2019年1月24日 

    #早餐•2019年1月24日#养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 糯米粥 糯米熬成的粥比大米更软黏,同时,通过长时间的熬煮,让不易消化的糯米,反而更易吸收。 食材:糯米,花生,薏米 步骤:1⃣️糯米,花生,薏米淘洗干净,加入纯净水。 2⃣️砂锅...

    5个月前

     18   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 午餐•2019年1月23日

    午餐•2019年1月23日 

    #午餐•2019年1月23日# 养生减脂美食食谱系列 妹陀私厨 胡萝卜瘦肉焖饭 懒人美食,电饭锅一次解决饭和菜,比外面的煲仔饭还美味! 食材:胡萝卜,瘦肉(鸡胸肉),干辣椒,大蒜 步骤:1⃣️胡萝卜切小方块,瘦肉切丁,先把大蒜和辣椒炒香,加...

    5个月前

     19   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 早餐•2019年1月22日

    早餐•2019年1月22日 

    #早餐•2019年1月22日# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 红薯粉汤 最美味的早餐,加上红薯粉的细腻口感,简直太完美了! 食材:干红薯粉,鸡蛋,青菜,葱花,姜,蒜,辣椒 步骤:1⃣️鸡蛋煎至两面金黄,姜和大蒜炒香,加入纯净水打汤,加入适...

    5个月前

     18   1

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 早餐•2019年1月21日

    早餐•2019年1月21日 

    #早餐•2019年1月21日#1.21 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 现磨豆浆 豆浆是开启元气满满一天的开始,来一杯热气腾腾的豆浆,整个人又满血复活了! 食材:黄豆,纯净水,葡萄干 步骤:1⃣️黄豆浸泡一晚上 2⃣️加适量纯净水入豆浆机中...

    5个月前

     33   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 甜点

    甜点 

    #甜点# 养生减脂美容食谱系列 桃胶雪燕皂角羹 低价美味的胶原蛋白美食,好皮肤当然是吃出来的! 食材:桃胶,皂角米,雪燕,老冰糖,红枣片 步骤:1⃣️桃胶,皂角米,雪燕浸泡24小时 2⃣️红枣切片,一起加入养生壶中,加纯净水食材的一倍量就可...

    5个月前

     4   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)
  • 早餐•2019年1月19日

    早餐•2019年1月19日 

    养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 手抓饼 懒人神器,超市有原材料做好的饼,回家自己煎好就可以了! 食材:手抓饼,鸡蛋 步骤:1⃣️不粘锅或者平底锅,不需放油,煎至两面金黄色。 2⃣️煎鸡蛋和火腿,青菜 3⃣️手抓饼对折,把鸡蛋,火腿,青菜,肉...

    5个月前

     28   0

    妹陀爱美食 妹陀爱美食 (广西,南宁)

妹陀爱美食的菜谱 查看全部 1 菜谱