超软的玉米、胡萝卜、毛豆、沙拉酱包
小伙伴们下午好！在面包中加上玉米、胡萝卜、毛豆、沙拉酱等食材，吃了对身体有大大的好处哈！#超软的玉米、胡萝卜、毛豆、沙拉酱包#
13小时前
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抑制病毒补脾胃的宝宝食谱
张振宇医生说：小米蛋黄南瓜粥，再忙的妈妈也要经常煮给宝宝吃，能抑制病毒补脾胃。#抑制病毒补脾胃的宝宝食谱#
昨天
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吃出好心情╰(*´︶`*)╯的鲜活轻食波奇饭
这道菜是轻食简餐，谢谢方主！真的是吃出好心情哈！#吃出好心情（*～*）的鲜活轻食波奇饭#
10天前
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焗芝士虾仁吐司片
谢谢方主！这吐司片的吃法色香味俱佳，能让人有一个元气满满，充满幸福感的一天。我加入的虾没有像方主那样大，请方主原谅好吗？#焗芝士虾仁吐司片#
26天前
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润肺、润肤、清热健脾、厚补肠胃的水鸭栗子汤
水鸭和栗子一起炖煮成汤经常吃，能润肺、润肤、清热健脾、厚补肠胃的功效哈！#润肺润肤、清热健脾、厚补肠胃的水鸭栗子汤#
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快手蛋黄溶豆
谢谢方主！这溶豆真的是好快手， 入口即化，很好吃哈！#快手蛋黄溶豆#
1个月前
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滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕
红枣、小米、鸡蛋、淮山药、南瓜一起磨碎做成蒸糕经常吃，具有滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的功效哈！#滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕#
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「味之素」㊙️“甜”式养生苹果牛奶燕麦片
谢谢方主！选用“味之素”代糖制作苹果牛奶燕麦片香滑清甜健康又养生哈。#「味之素」“甜”式养生苹果牛奶燕麦片#
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2020年09月10日
这鸡蛋牛奶香蕉饼 是家人喜欢的，营 养、软绵又美味哈！
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补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼
淮山药、南瓜与鸡蛋等经常一起做来吃，有补脾养肺、固肾益精、补中益气的功效哈！#补脾养肺、固肾益精、补中益气的淮山药南瓜饼#
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韩式爆蛋土司
谢谢方主！这厚厚的吐司用黄油煎得金黄香脆，加上芝士、培根、滑蛋，再挤上香浓的沙拉酱，这样的美味暴击，很好吃哈！#韩式爆蛋吐司#
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一场花与菇的邂逅(西蓝花炒蘑菇)
人间美味是清欢。轻脂健康一直以来都是人们所追求的。这道菜是美味、轻脂健康。谢谢方主。#一场花与菇的邂逅（西兰花炒蘑菇）#
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增进记忆、健脑益智、促进新陈代谢、延缓衰老的苹果奶酪饼
清心Lmf
