912MZ的厨房

912MZ的厨房

湖北,孝感 广东,深圳 2016-12-11 加入
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一定要幸福
不让那些忧伤旋律
合上脉搏里的低沉节拍
一定要幸福
别让那些长短句式
解读心里的暗

一定要幸福
煎一条鱼,炒几样小菜
烤一炉面包
把时间涨满

——从自己的旧稿里摘出来,感觉与下厨房非常搭呢☕️

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912MZ的作品 查看全部 783 作品

  • 2021年11月30日

    2021年11月30日 

    一不小心11月运动全勤,于是犒赏自己,于是有可能将减掉的肉肉吃回去了😂

    3天前

     22   1

    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 2021年11月14日

    2021年11月14日 

    自8月22日开始每天快走微控饮食,至今已突破500公里,减重4.8公斤,继续✌

    19天前

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    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 2021年11月09日

    2021年11月09日 

    多年没吃自助餐了,觉得负担重。今天中午拗不过某人,吃了顿酒店的自助,然后上下班都选择了快走,共计14公里。心里稍稍平衡了些😎

    24天前

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    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 泰式柚子虾沙拉

    泰式柚子虾沙拉 

    #晚餐•2021年11月7日#

    26天前

     43   1

    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 香辣牛肉干,自制磨牙零食|空气炸锅菜谱

    香辣牛肉干,自制磨牙零食|空气炸锅菜谱 

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    26天前

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    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 2021年11月07日

    2021年11月07日 

    今日热量缺口约400千卡。看着都不能相信。其实做得多,吃得很节制😀还爬了约一个小时的梅林后山

    26天前

     34   1

    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 2021年11月06日

    2021年11月06日 

    今日热量缺口约200千卡

    27天前

     37   0

    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 2021年10月31日

    2021年10月31日 

    今日热量缺口约260千卡

    10-31

     37   5

    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 2021年10月31日

    2021年10月31日 

    十月成绩单。十一月继续✌️

    10-31

     34   2

    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 2021年10月27日

    2021年10月27日 

    今日热量缺口约290千卡,继续努力💪

    10-27

     26   2

    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 蒲烧鳗鱼

    蒲烧鳗鱼 

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    10-25

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    912MZ 912MZ (广东,深圳)
  • 2021年10月24日

    2021年10月24日 

    8月22日至10月24日约两个月时间,坚持快走62天,累计369公里,同时微控饮食,目前共减重3.8公斤。

    10-24

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    912MZ 912MZ (广东,深圳)

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