素禅的厨房

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山东,日照 山东,东营 2016-02-19 加入
人间烟火气🏡,最抚凡人心💗

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  • 2021年10月14日

    2021年10月14日 

    情况不妙,赶紧吃完,出门。 谢谢亲们问侯和留言,这段日子会忙些,回头再窜门🙏。#早餐•2021年10月14日#

    8天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 炒合菜(肉丝)

    炒合菜(肉丝) 

    就地取材,除粉丝外,有的全用上了,清清爽爽很对我口味😄 #午餐•2021年10月13日#

    9天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 蒜烧黄鱼

    蒜烧黄鱼 

    鸡蛋液一点没浪费,一起入了锅,鲜香又美味,喜欢这三合一的味道😄 #午餐•2021年10月13日#

    9天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 烤薯角·空气炸锅

    烤薯角·空气炸锅 

    用最健康的方式,来享受薯的味道与快乐😄 #早餐•2021年10月12日#

    10天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 荞麦软饼

    荞麦软饼 

    一张饼皮不到50克,我硬是包裹了300克左右的食材。有菰米、鹰嘴豆、青椒、洋葱、紫橄榄、生菜、胡萝卜、泡菜、酸黄瓜、鸡肉、蟹棒、鸡蛋、牛肉辣酱和香甜沙拉酱,一切分两块,早午餐一起解决了,幸福到爆棚😄 #早餐•2021年10月11日#

    11天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 荞麦软饼

    荞麦软饼 

    这得多爱自己啊!满满的馅料着实美味,荞麦面中加白面直接摊的饼,做了个墨西哥风味卷,歹得很😄 #早餐•2021年10月11日#

    11天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 早餐集合地(自用)

    早餐集合地(自用) 

    最近爱上波奇饭,💯营养均衡又健康 #早餐•2021年10月9日#

    13天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 早餐集合地(自用)

    早餐集合地(自用) 

    整理下出个镜,妈妈住院期间,早餐以最快的方式解决掉🙃#早餐•2021年10月9日#

    13天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 随心所欲大阪烧

    随心所欲大阪烧 

    随心所欲啦!阪烧夹进吐司里,打底菜不加粉,全麦吐司为碳水,满满馅料,绝了!贼好吃👏😄 #早餐•2021年10月8日#

    14天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 【生酮】无糖低碳高纤维奇亚籽洋车前子壳粉面包

    【生酮】无糖低碳高纤维奇亚籽洋车前子壳粉面包 

    回归正常状态,小部分用料直接入料理机稍稍打碎,比例上随心调整了下,直接做成汉堡的形状,万物均可夹,健康又美味,爸妈都喜欢😊 #早餐•2021年10月7日#

    15天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 2021年10月05日

    2021年10月05日 

    心情缓和下来,假期没有出门,一直陪着生病的妈妈。感恩亲们的留言和问候,一切顺利!谢谢💕🌹! #早餐•2021年10月5日#

    17天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)
  • 70%双麦高纤吐司

    70%双麦高纤吐司 

    存货,干掉它😄 #早餐•2021年9月30日#

    22天前

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    素禅 素禅 (山东,东营)

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