江南农园_薇薇的厨房

江南农园_薇薇的厨房

浙江,杭州 浙江,杭州 自由职业 2015-07-08 加入
来自大山,专注健康有机食品。
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江南农园_薇薇的作品 查看全部 68 作品

  • 早餐•2018年12月28日

    早餐•2018年12月28日 

    【冬日助眠养颜方——银耳薏仁百合莲子奶浆】😋 最近气温偏低,空气又不怎么好,总感觉呼吸道不是那么通顺,来点温热的润肺汤,多吃银耳和百合,也可帮助睡眠~ 做法:适量的薏米(需泡发),莲子,百合(需泡发),银耳(需泡发)蒸熟。 加入适量黄冰糖,...

    1年前

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  • 早餐•2018年12月21日

    早餐•2018年12月21日 

    #早餐•2018年12月21日#黑谷豆浆。冬季要补肾气,取了收获的黑色食材拿来磨豆浆喝。有黑米 黑豆 芝麻 核桃 和红枣,先蒸熟后加开水磨制,味道香醇~还有这个时令的橙子也很好吃😋

    1年前

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  • 午餐•2018年12月11日

    午餐•2018年12月11日 

    #午餐•2018年12月11日#紫萝卜土鸡蛋土麦面

    1年前

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  • 早餐•2018年12月1日

    早餐•2018年12月1日 

    #早餐•2018年12月1日#养胃方子:南瓜坚果红薯羹

    1年前

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  • 我爱吃馒头

    我爱吃馒头 

    #我爱吃馒头# 红糖紫糯米馅儿

    1年前

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  • 早餐•2018年11月29日

    早餐•2018年11月29日 

    #早餐•2018年11月29日#紫米土麦包#一人食#

    1年前

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  • 早餐•2018年11月29日

    早餐•2018年11月29日 

    #早餐•2018年11月29日#🌞薇薇厨房,块先生的早餐,昨晚没吃完的红米饭,加了些坚果和煮熟的黄豆,还有开水,在破壁机里打打打打打,就很暖胃哦。包子我做了紫米包,坚果包,鸡蛋包,当块先生打开裹着鸡蛋的包子,一脸嫌弃😂#一人食#

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  • 早餐•2018年11月22日

    早餐•2018年11月22日 

    紫米炒土鸡蛋&口水橙&紫米坚果豆浆。😋 白米的口感好,精制米营养都被磨掉了,碳水化合物。😊饮食应在精米里搭配粗粮,白米和紫米5:1的量。粗粮的膳食纤维丰富,营养保留的完整,补脾,益胃,通肠道~#早餐•2018年11月22日#

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  • 午餐•2018年11月21日

    午餐•2018年11月21日 

    #午餐•2018年11月21日#一青(香菇炒青菜)二白(煎豆腐)紫米和白米1:5,先泡上3小时再煮。很落胃。😋#冬日暖食#

    1年前

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  • 早餐•2018年11月21日

    早餐•2018年11月21日 

    最近迷上南瓜红薯坚果羹,看到有养胃的功效便经常磨来喝。(做法之前圈里有介绍)搭配自制酸奶蛋糕,胃暖饱腹~😊 酸奶坚果蛋糕 鸡蛋4枚 ,蛋白蛋黄分开,低筋粉100g,酸奶200g,糖40g。 蛋白加入糖打发。 其余的材料(蛋黄 酸奶 低筋粉...

    1年前

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  • 早餐•2018年6月5日

    早餐•2018年6月5日 

    昨晚烤了个馒头面包,今天就派上用场啦。😋 现在地里的生菜番茄都熟啦,于是就做了这款“迷你”牛肉小巨无霸。搭配赤豆薏米粥。早间超饱腹~ #早餐•2018年6月5日#

    1年前

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  • 早餐•2018年6月2日

    早餐•2018年6月2日 

    周末的早餐,一碗薏米枸杞粥,烤了几个芒果/杂粮小蛋糕,再剥几枚荔枝尝尝也是惬意哦~😋 令人满意的荔枝:http://weidian.com/i/2545147853?ifr=itemdetail&wfr=c #早餐•2018年6月2...

    1年前

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江南农园_薇薇的菜谱 查看全部 7 菜谱