星宇私厨-呐咓的厨房

星宇私厨-呐咓的厨房

北京,朝阳 北京,朝阳 自由美食创作者 2015-04-02 加入
我是范宇,呐咓是我们的孩子。
     呐咓,藏语“岩羊”,群居,个性温和,生命力顽强,就是我们“温和凶猛”的由来。
      从一个人的厨房变成和我家星厨洪宏星的“星宇私厨”,我们深信:美食与健康、美食与有型都可兼得~
      在这里,我们将本来想留给儿子和未来儿媳的自己菜谱和视频分享给大家,希望好好爱生活,好好爱家人,好好爱自己😊😋
   我们的“呐咓即食鸡胸肉“”,已经进入下厨房#市集#
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星宇私厨-呐咓的作品 查看全部 127 作品

  • 桃胶银耳百合羹

    桃胶银耳百合羹 

    #男神女神养成记##我养生美容的汤汤水水##闺蜜甜品#最适合秋天的滋补糖水,方子写给你们了,做起来吧~

    8个月前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 男神女神养成记

    男神女神养成记 

    #男神女神养成记#为新的电视节目创作的新菜,低盐低油,但口感酥脆,菜谱随后会发。◕‿◕。

    9个月前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 2018年07月29日

    2018年07月29日 

    9个月前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 2018年04月02日

    2018年04月02日 

    自制意大利肉酱面,满满能量哦

    1年前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 午餐•2017年4月11日

    午餐•2017年4月11日 

    #午餐•2017年4月11日#自制元气酸奶,无糖无添加剂,满满好营养😀😀

    2年前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 午餐•2017年3月29日

    午餐•2017年3月29日 

    #午餐•2017年3月29日##男神女神养成记##健康减脂餐#用38元的鲑鱼头做了两顿宵夜,被惊艳到了吧,超级简单,回头些写菜谱哦

    2年前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 早餐•2017年3月25日

    早餐•2017年3月25日 

    #早餐•2017年3月25日#网络上女友早餐系列太多了,星爷要搞个宵夜系列,不是想拉仇恨噢,是他早上真的起不来呢....##男神女神养成记##

    2年前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 午餐•2017年3月21日

    午餐•2017年3月21日 

    #午餐•2017年3月21日#昨晚的剩饭剩菜随意组合,就是一盘好看又好吃的炒饭😄

    2年前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 秘制烤羊排

    秘制烤羊排 

    #秘制烤羊排#用新疆带回的羊排,先腌制再配蔬菜、蘑菇、水果一起烤制,成就秘制烤羊排,太香来😝😝 #午餐•2017年3月2日##肉食控的最爱##男神女神养成记#

    2年前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 午餐•2017年2月26日

    午餐•2017年2月26日 

    鳕鱼、北极虾、豆腐、蛋,一道无油无盐、健康好吃的味噌汤^_^ #午餐•2017年2月26日##男神女生养成记##我养生美容的汤汤水水#

    2年前

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  • 男神女神养成记

    男神女神养成记 

    从南极回来,时差气候都不适应了,给自己煲了一个养发补肾的好汤,满屋飘香,回头发方子哦^_^#男神女神养成记# #晚餐•2017年1月12日##男神女神养成记##我养生美容的汤汤水水#

    2年前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)
  • 紫米鸡肉卷

    紫米鸡肉卷 

    星厨用紫米和鸡肉做的创意料理,完全无油,只用黑胡椒粒和少许盐调味,简单的做法,自然的美味,详细制作视频在:http://v.youku.com/v_show/id_XMTg1MDkzMzYxMg==.html?x&sharefrom...

    2年前

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    星宇私厨-呐咓 星宇私厨-呐咓 (北京,朝阳)

星宇私厨-呐咓的菜谱 查看全部 62 菜谱