兰籁的下厨房个人主页

兰籁的作品（查看全部 81 作品）

啤酒鸡翅

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兰籁（上海,浦东新）
2016年11月08日

鸡胸肉丝，近期的零食

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兰籁（上海,浦东新）
烤红薯烤箱版

细些的红薯烤出来受热均匀更好吃一点。弥补一下在鹿儿岛没吃到萨摩芋的遗憾。

6年前

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兰籁（上海,浦东新）
胡萝卜青瓜丝蛋饼

最近两周的早餐，放很少的油，得益于不粘锅，形状还不错。清爽的味道，很喜欢。

6年前

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兰籁（上海,浦东新）
日式咖喱鸡肉饭

放了些魔芋丝。

6年前

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兰籁（上海,浦东新）
起床后的第一餐

规律生活走起来，晚饭不吃走起来~

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兰籁（上海,浦东新）
肉沫烤茄子

用了虾泥，无油版。今年胖得不行了，开始减脂吧！

6年前

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兰籁（上海,浦东新）
起床后的第一餐

黑米粥，延着关姐姐的做法做成了饭。今天的鸡蛋卖相还不错～

6年前

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兰籁（上海,浦东新）
起床后的第一餐

微波炉生菜，淋上芝麻酱。煎蛋和偶然发现的小香肠。依旧是速冻食品炒饭和小饼干。最近晚睡晚起情况严重，希望能坚持过中期答辩！

6年前

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兰籁（上海,浦东新）
起床后的第一餐

新买的盘子。速冻炒饭，苦手煎鸡蛋，清炒菠菜，加上红彩椒，左上角是别人送的小饼干❤

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香煎鳕鱼

买了成块的鳕鱼，简单煎一下。阳光很好，桌面颜色略深。

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兰籁（上海,浦东新）
凉拌海带丝

为了少油，84克的海带丝放了十几克的油，和两滴香油。海带果然是要多加大蒜才好吃啊！

6年前

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兰籁（上海,浦东新）