JJJanis的厨房

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四川,成都 四川,成都 一个在等马甲线的吃货。 2014-12-13 加入
这是一个四川人的健身菜谱分享……

健身,也一定要吃得有滋有味!!

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  • 黑椒鸡肉意面

    黑椒鸡肉意面 

    吃完这顿饭,下午去上自由搏击课🤣 #午餐•2018年6月5日##健身餐##减肥餐#

    1年前

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    JJJanis JJJanis (四川,成都)
  • 干煸苦瓜

    干煸苦瓜 

    小时候,苦瓜对于我来说是一个要靠零花钱才能吃进一口的食物。😂直到上了大学,食堂经常都苦瓜……宿舍的小伙伴吵吵说,吃了苦瓜清热气,才不会长痘痘😂……于是开始了我的苦瓜生涯!不喜欢特别油的蔬菜!干煸苦瓜是我的最爱! #晚餐•2016年6月20日...

    3年前

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    JJJanis JJJanis (四川,成都)
  • 豆豉空心菜

    豆豉空心菜 

    其实做菜只要三分钟!健康营养绿色蔬菜!厨艺小白也可以尝试哦😏 #午餐•2016年6月6日##食光公社#

    3年前

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    JJJanis JJJanis (四川,成都)
  • 豆豉酱拌凉粉

    豆豉酱拌凉粉 

    豆豉酱拌凉粉!配一碗清粥,再没胃口的夏季,也会有食欲哒…… #晚餐•2016年6月2日##食光公社#

    3年前

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    JJJanis JJJanis (四川,成都)
  • 凉拌牛皮菜胡豆

    凉拌牛皮菜胡豆 

    熬夜写菜谱也四没sei了🙄️三个菜谱人品也是爆发了…… #晚餐•2016年4月18日##食光公社#

    3年前

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    JJJanis JJJanis (四川,成都)
  • 素麻婆豆腐

    素麻婆豆腐 

    简直是色香味俱全的减肥餐!谁说减肥就只能吃白水煮菜啦?我还喝酒我! #晚餐•2016年4月18日##食光公社#

    3年前

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    JJJanis JJJanis (四川,成都)
  • 蒜苔炒蛋

    蒜苔炒蛋 

    素食爱好者的晚餐😏 #晚餐•2016年4月18日##食光公社#

    3年前

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    JJJanis JJJanis (四川,成都)
  • 川味家常面

    川味家常面 

    麻辣兔吃剩下的辣椒也可以煮面哒😌 #食光公社#

    3年前

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    JJJanis JJJanis (四川,成都)
  • 凉拌折耳根(鱼腥草)

    凉拌折耳根(鱼腥草) 

    素食主义者容易吗我…… #晚餐•2016年3月22日##食光公社#

    3年前

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  • 酸辣土豆片(丝)

    酸辣土豆片(丝) 

    #下厨房#菜谱处女作!尼玛不要问我为什么不是土豆丝……在姐这儿,只有土豆条好吗?😏 #晚餐•2016年3月5日#

    3年前

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