阿云要好好吃饭鸭的厨房

阿云要好好吃饭鸭的厨房

上海,徐汇 上海,徐汇 2014-02-11 加入
呐~基本信息看这里~
一个好好的美食博主转健身了,so,蛋糕甜食大肉都被我枪毙了,以健身餐为主~
主要是记录用,所以目前的图片95%都是手机拍,修图用snapseed~
但似!早餐马拉松时候的图是用ai做的,不是app不是app不是app!
计算卡路里的软件是薄荷app!
然后我用的烤箱和蒸箱都是博世嵌入式,减脂期间很喜欢吃蒸菜,有营养无负担,给的蒸多少分钟的这个时间全部是以蒸箱为准的,不是蒸锅哈,需要自己调整~

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  • 2020年02月25日

    2020年02月25日 

    作为一名正处于孕期的营养师,更加注重每日饮食的营养与健康。其中比较关注的就是有关糖分摄取的部分。众所周知,孕期对于妈妈和宝宝来说都是重要的发展时期,这期间如果摄入过多糖类有可能会引起妊娠糖尿病以及更多后续危害。 《中国居民膳食指南》里面有关...

    4个月前

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    阿云要好好吃饭鸭 阿云要好好吃饭鸭 (上海,徐汇)
  • 滋补羊蝎子萝卜煲│多力浓香花生油x金牌家宴

    滋补羊蝎子萝卜煲│多力浓香花生油x金牌家宴 

    都说抓住一个人的心首先要抓住他的胃啊,所以做一手拿手好菜是相当重要的呀!在挑选每天做菜必不可少的油品的时候,我觉得多力浓香花生油就挺好,鲜香美味,营养健康,油品清澈又不失香味,任何菜肴都能随心驾驭~~你瞧,都能帮着蔡根花宝贝成功虏获这么喜欢...

    8个月前

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    阿云要好好吃饭鸭 阿云要好好吃饭鸭 (上海,徐汇)
  • 【圣诞】--圣诞热可可

    【圣诞】--圣诞热可可 

    天冷了怎么能少了热饮料呢!但是冬季室温低,做好的热饮还来不及喝完就透心凉了,实在太影响心情!给大家推荐我的冬日热饮神器—九阳line friends联名款暖暖杯垫!作为line粉第一眼看到这个马克杯是布朗的脸时直接沦陷,颜值超级在线啊!马克...

    8个月前

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  • 午餐•2019年3月17日

    午餐•2019年3月17日 

    最近的午餐们#午餐•2019年3月17日# 很久不来发图,但是都有在认真做饭和吃饭,为了治愈自己的强迫症,主页可能不会再保持全白底图了,虽然不如以前舒爽,但是可以多多更新其他的品类了!下周开始更新菜谱~

    1年前

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  • 早餐•2019年3月17日

    早餐•2019年3月17日 

    最近都有好好吃饭哦🧐#早餐•2019年3月17日# 圆盘早餐要更一年!#cloudstudio#

    1年前

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    阿云要好好吃饭鸭 阿云要好好吃饭鸭 (上海,徐汇)
  • 2019年03月17日

    2019年03月17日 

    独乐乐不如众乐乐!今日生活好物分享-西门子家用全自动洗碗机~ 13套超大空间,可独立可嵌入,满足不同家庭需求~能够彻底解放双手也太棒了吧?大块头也有大智慧~它能够自动识别洗碗需求,碗架设计也更为合理更适合中国家庭使用,更重要的是,还具有双重...

    1年前

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    阿云要好好吃饭鸭 阿云要好好吃饭鸭 (上海,徐汇)
  • 早餐•2018年12月21日

    早餐•2018年12月21日 

    #早餐•2018年12月21日# 番茄芝士焗蛋 牛油果 Pain chaud的迷你法棍 消泡消到了西伯利亚的燕麦拿铁

    1年前

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  • 早餐•2018年12月20日

    早餐•2018年12月20日 

    #早餐•2018年12月20日# 今天这份拍的时候居然还冒着热气! 喝的oatly灰盒,最近爱上这个了!

    1年前

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  • 早餐•2018年12月19日

    早餐•2018年12月19日 

    #早餐•2018年12月19日# 一看就知道是清理冰箱ing 不然也不会羊排和红豆包混搭吧😂

    1年前

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    阿云要好好吃饭鸭 阿云要好好吃饭鸭 (上海,徐汇)
  • 舒芙蕾松饼——快手早餐系列【曼食慢语】

    舒芙蕾松饼——快手早餐系列【曼食慢语】 

    #早餐•2018年12月18日# 圣诞节要来了,早餐里多加点红色吧☺️ Amanda老师的松饼配方不含油,适合我💕

    1年前

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  • 早餐•2018年12月17日

    早餐•2018年12月17日 

    #早餐•2018年12月17日# 海盐黄油卷+三文鱼+西兰花圣女果

    1年前

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  • 早餐•2018年12月17日

    早餐•2018年12月17日 

    #早餐•2018年12月17日# 咖喱海鲜乌冬+抱蛋煎饺

    1年前

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